牙齿美白小窍门 用这些妙方可以美白牙齿

　　我们每天都要说话吃饭，而说话吃饭的时候都会用到牙齿，如果我们一口大黄牙的话很是影响美观，那么大家知道牙齿美白小窍门是什么吗，牙齿美白方法是什么呢，下面就让我们一起了解一下吧。

　　现在越来越多的人更加注重自己的仪表，在护肤和美容会花费大量的时间，有些人有一个完美的皮肤或担心，因为牙齿似乎成为黄色的微笑变得越来越自信。今天，小编与大家分享了日常保护的牙齿的方法，希望能让大家再次绽放自信的微笑。

　　一、含食醋

　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　二、含柠檬片

　　刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　三、多吃含高维C的热带水果

　　高维的热带水果(水果食品)可以保持牙龈的健康。如果一个严重的牙龈缺乏会变得脆弱，容易出现疾病，牙龈肿胀，出血，牙齿松动或脱落等症状。

　　四、草莓牙齿美白糊

　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　五、多吃吃青苹果

　　吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　　六、使用牙齿保护胶

　　美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

　　七、多喝奶酪

　　把奶酪加在爱喝红酒的女士们的每周菜单上，请注意。要改变这种情况，你可以在桌子上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成保护膜，保护牙齿不受红葡萄酒着色的保护作用。

　　除了以上方法之外，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢?

　　日常保护牙齿的方法1

　　使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。

　　日常保护牙齿的方法2

　　刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。