男性保健 中年男人晚睡的危害

　　男人到了中年身体素质下降的很快，经常晚睡的话对健康的危害非常大，在现在这个高速发展的社会里，加班熬夜成了非常常见的事情，会导致身体各部位发生病变。今天小编就为大家介绍一下中年男人经常晚睡的危害吧。

　　晚睡危害一：皮肤

　　中年男性保健告诉我们，人的皮肤衰老主要是表现在：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢旺盛的时间，如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

　　晚睡危害二：眼睛

　　中年男人经常晚上会对视力造成影响，还容易出现视力下降、视力模糊熬夜时劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

　　晚睡危害三：肠胃

　　晚睡还会造成男性的肠胃出现问题。具体的表现是：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡。胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

　　晚睡危害四：大脑

　　男性出现记忆力的下降、反应迟钝等情况，都是因为其长年累月的晚睡造成的，如果男性得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

　　晚睡危害五：免疫力