男性健康 解译男人的面部密码

　　随着生活水平的提高，大家对健康也是越来越关注，在日常的生活中，我们怎么看出一个男人是否健康呢?今天小编就为大家介绍一下我们如何从男人的脸上来看出是否健康，一起来看看吧。

　　从男人脸色看出是否健康

　　正常面色

　　一个健康中国人的脸色大多都是红润而且有光泽的，其中有点微泛黄色的话，那么表示血气充溢。但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别。但主要由3 种基本色调构成：黑色的深浅因皮肤中黑色素成分的多少而定。

　　黄色的浓淡则取决于角质层的厚薄，以及其间某些色素成分的含量;红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密、血管的充盈程度和血液流量有关。如果皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变，排除了正常的外来影响的因素外，就要考虑疾病或亚健康的可能性。

　　苍白脸色

　　一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为大多为虚寒症或失血。面色苍白而虚浮多是气虚;面色苍白而枯槁多为血虚。中医认为呼吸系统状况不佳脸色会发白;久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会脸色发白;有贫血倾向的人，会因为血红素不足而使脸色容易呈现白兼萎黄之色。

　　解决之道

　　虚则补之。如果没有特别的病症表现，食补是好的办法!原则是缺啥补啥。多补充坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，食用一些红枣和枸杞也是不错的方法。

　　潮红脸色

　　在中医看来，红色多为热症。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。如满面通红，多是实热;而两颧绯红，可能是阴虚火旺的虚热。