效果翻倍的补肾秘诀是它

　　身体是革命的本钱，只有拥有一个健康的身体，才能够拥有更多。对于男人而言拥有一个完美的身材那是好不过了，我们经常在生活中能够听到的就是男人由于不健康的作息和生活习惯导致肾不好，那么如何补肾呢?补肾的方法都有哪些呢?以及补肾的误区都有哪些呢?下面就一起去了解一下吧。

　　中医推荐男人补肾方法

　　虽然方式很多种，但专家推崇的法除了药疗和食补安全外，其他都不推荐。

　　1、药疗方面

　　中药延时的方法很多，提倡、见效快的一种是枸杞参法，它操作简便且天然无副作用。

　　制作如下

　　材料：人参1 -2克，枸杞10余粒。

　　做法：将两种材料开水闷泡2分钟左右即可饮用。每天只泡一次，可反复冲泡直至水无色无味，后吃掉枸杞和参。

　　功效：连服12天为一周期，连服12天后停服3天。即每个月服用两个周期。材料中，枸杞浑身是宝，人参生津，大补元气，功效强劲。此方天然无副作用，对调理男性生理功能非常显著，一般坚持一月，夫妻生活质量大大提升，获得充分满足感。也可长期使用，持续从根本上改善。

　　注意：选用材料时，枸杞一定要选饱满的，人参一定要购买正品。此方不能与萝卜和藜芦同食，否则会降低药效。感冒、发烧、拉肚子时不要服用。使用期间需保持良好的生活习惯，饮食宜清淡。

　　2、食补方面

　　海鲜

　　比如海参、鲍鱼、虾、贝及海藻等都是有效的补肾食物，因此吃海鲜可提高欲望。

　　麦芽油

　　含丰富的维生素B、E，缺乏维E会导致身体部位退化和萎缩、激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的食物。

　　辛味食物

　　如葱、蒜、韭等具有刺激欲望的功效。

　　动物肾脏

　　猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气;狗肾对增强能力效果更佳;有些动物的睾丸可治男性病症。

　　种仁