春季喝茶也有讲究 怎么喝茶健康
天气越来越暖,眼下正是春意融融的时候,很多人尤其是上班族都已经明显的感觉到了春困的烦恼,所以每天工作的时候就会一直喝茶来提神,其实,春天喝茶是很养生的,但是喝茶也是非常有讲究的。
春天应该怎么喝茶
1.提神就喝薰衣草柠檬茶
将干燥的薰衣草花蕾和柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水冲泡五分钟就可以饮用了,薰衣草香气有舒缓压力和消除疲劳的作用,柠檬可以促进消化而且还能加快血压循环,能缓解头痛,散发出来的香味可以振奋精神。
2.消除疲劳喝菊花人参茶
取干燥的菊花花蕾五颗,再加上十克切成碎断的人参,用热水加盖冲泡十五分钟左右即可。
人参当中含有多种维生素,对人的神经系统有很好的调节作用,可以有效的驱除疲劳。
3.清肝明目喝菊花茶
菊花对于眼睛的劳损和头痛、高血压等都有一定的平复作用,每天吃过午饭后冲泡菊花茶喝,有清肝明目的作用,尤其是在冲泡的时候加入少许蜂蜜,口感会更好。
4.缓解神经喝乌龙茶
春天的天气十分干燥,很多人难免也会变得烦躁不安,乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动,能预防因为压力过大造成的暴饮暴食和脾气暴躁。
5.润肺喝白茶
白茶其实也是很适合春天饮用的,春天气温逐渐升高,很多人都会觉得皮肤干嗓子也干,并且很容易患上咳嗽的毛病,这些都是因为春燥引起的。
白茶就可以很好的解决这个问题,并且对呼吸道有很好的保护作用。
6.降脂减肥喝绿茶
夏天是一个拼身材的季节,所以我们从春天开始就要准备减肥了,绿茶可以有效的降脂减肥,洗刷肠道上的油脂,此外经常喝绿茶,还能防癌抗癌。
喝茶的好处
春天喝茶,可以提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力,并且能刺激胃液的分泌,帮助消化,还能保养肌肤,分解中性脂肪,消除疲劳,促进身体的新陈代谢,保护视力,所以说春天喝茶是再好不过的了。