20150521健康第一：刘爱华讲眼睛浮肿怎么办

　　经常熬夜或者是睡觉之前饮水过多都可能导致眼睛出现浮肿的现象，眼睛浮肿不仅影响美观而且不利健康。那么日常生活中眼睛浮肿怎么办呢?那就让我们一起随着健康第一栏目刘爱华专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　眼睛浮肿怎么办

　　注意清洁

　　当我们的眼睛出现了浮肿的时候，我们首先要做的事情就是清洁我们的眼部，消除眼睛浮肿，清洁是基础的步骤。

　　很多人洗脸的时候马虎了事，根本不不注意清洁眼周肌肤，也有人认为眼周肌肤非常的脆弱，不敢使用洁面乳，因此，眼周肌肤总是洗不干净。

　　洗脸的时候可以选择一些柔和的洗面奶，轻轻按摩眼周肌肤，眼周的清洁很重要哦。睡前认真清洁眼周，轻轻按摩，清洁肌肤让眼周肌肤不要囤积灰尘。

　　高枕睡眠法

　　我们许多人都有错误的睡眠姿势，尤其是枕头太矮，这样一来就会导致血液回流，出现面部血液流通不畅，从而导致眼睛浮肿。

　　针对这种情况，采用高枕头睡眠的方法，让面部血液晚上在睡眠的时候进行顺畅。很快，眼睛浮肿就消退了。

　　土豆敷眼法

　　土豆含有卫生素A和B，具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆种淀粉含量很高，对于保护眼周肌肤的弹性很有用。

　　将新鲜土豆去皮，然后切成薄片，将切薄的土豆片敷在眼睛上，敷眼睛10分钟，然后洗掉。

　　盐水敷眼法

　　我们的眼部是非常脆弱的，眼睛非常辛苦，眼睛周围的肌肤比较敏感细腻，所以日常生活中要时常护理眼部的肌肤。

　　可以取适量的盐，用白水稀释，用棉棒蘸取稀释后的盐水，轻轻擦拭按摩眼周，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

　　茶叶水敷眼法

　　茶叶中含有茶多酚，对于缓解眼周浮肿是有一定的功效的。喝剩下的茶叶可是有好多用处的。

　　有条件的话好把喝剩下的茶叶水，用一小块化妆棉浸在茶中，然后敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛闭上，再把它敷在眼皮上，会缓解眼睛浮肿现象，也会让你感觉到眼皮很舒服。

　　使用眼霜

　　很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的功效。实施证明20岁使用眼霜和30岁使用眼霜的到了年纪大了之后就会有明显的差异。

　　选择适合自己的眼霜，眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性，让眼睛部分肌肤水分平衡，每天早上和晚上用。

　　取出适量眼霜在无名指或者中指上，由内而外轻轻打圈，轻轻按摩，直至眼霜被吸收为止，方法要正确，记得是由内而外，由下向上哦。

　　本期嘉宾介绍

　　刘爱华

　　女，山东省中医院推拿科副教授。

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