腋窝下这个穴位可以救你的命
现在很多人开始利用中医方法来解决身体健康，不再像以前那样盲目，有了一定的潜意识，特别是我国古代按穴位解决健康问题。您知道腋窝下救命穴可救你的命吗?您知道一天的排毒时刻有哪些吗?不知道没关系，今天三九小编就来告诉您有关日常养生必知的几大穴位的知识，感兴趣的朋友快来看看吧。
腋窝下救命穴可救你的命
生活中应对突发情况，需要的就是迅速起效的方法。以突发心脏病为例，如果身边没带急救药物，这时应首先拨打急救电话，在等待救护车的同时，可以弹拨心经上的急救穴———极泉，为救护争取宝贵时间。
具体方法是：伸出左臂，用右手拇指伸入左侧腋窝内，用力弹拨腋窝顶点的极泉穴。弹拨时会有条索感，此时手指用力向内勾按，速度不要过急，以有明显酸麻感，并向肩部、上肢发散为好。
此方法可以迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛等症状。
中医认为心主血脉、心主神志，人体全身的气血都要流注于心，而且五脏六腑的魂魄都藏于此处。极泉穴是手少阴心经的起始穴，它与心相连，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。
因此，对极泉穴进行弹拨，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用，对于心脏供血不足，经常出现心悸、心痛症状的人来说，经常弹拨极泉，不失为一个简便易行的保健方法。
从中医的角度看，侥痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位——极泉穴。
这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用，可宽胸理气，养护心肺。
极泉穴好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人而异，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。
左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状物，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。
好在食指、中指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒，另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，便于操作。弹拨时，使电麻感至手，边弹拨边进行深呼吸。
疾病医治：心脏病，心绞痛，心包炎，脑血管病后遗症;肋间神经痛，癔病;狐臭，肩周炎，颈淋巴结核。
防治心脏病 常按摩腋窝处的极泉穴
保护脏腑气血均衡 按摩这3穴，十个男人九个肾虚 天天三搓可补肾。
请记住身体只有5部位合适按摩 ，中医女性养阴补肾 这七穴需常按。
按摩方式：用双手手指指腹端按压此养生穴。每次2分钟左右，逐日2次，力度适中。
按摩养肾 男女必知3大补肾穴，男性壮阳固精 应当常常按摩身材哪个部位。
穴位功能：宽胸宁神
防治心脏病 常按摩腋窝处的极泉摄生穴。中医以为：“心主血，肺主力”。心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口逝世亡是因心脏病引起的。因而，人们要有防治心脏病的意识。防治心脏病，可按摩极泉穴。
4、11点前睡觉。晚上11点—凌晨2点是身体排毒的黄金时段
养生穴位1：太白穴，缓解脚痛
位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。
很多人可能都有这样的感觉，走一段路后会发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚，可有效缓解脚部疼痛。其实，这是因为您按摩刺激了脚掌前面的太白穴，因此会有减痛的效果。
专家指出，刺激太白穴除了用手按摩外，可采用脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏的方法刺激太白穴，这样刺激穴位的效果更佳。
这是因为除了脚部更好使劲外，是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称，左右脚、左右手都是两两相对的，就像天平的两边。在按摩时，有意识地用身体的一侧来按摩另一侧，可以更好地调节身体的平衡。
养生穴位2：委中穴，缓解腰背痛
位置：应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧*。
腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。
养生穴位3：阳池穴，保护腕
位置：阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。
在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。关节是身体当中活动多的地方，也是容易磨损的地方，尤其是手腕。
打电话时可以按摩这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕。
养生穴位4：内关穴，改善心脏功能
位置：内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关穴，轻轻按压有一种很酸胀的感觉。
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。
按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。
养生穴位5：阴陵泉穴，帮助腿部消肿
位置：膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。
很多中老年人做了一天家务后，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”阴陵泉。每天在这个穴位刺激3-5分钟，让气血顺利通行。
结语：通过小编对本文的讲解，您是不是已经知道腋窝下救命穴可救你的命了吧，也已经知道一天的排毒时刻有哪些了吧，那是不是特别想把今天学习的有关日常养生必知的几大穴位的知识告诉身边的好朋友了呢，那就不要犹豫了，赶快行动起来吧!