这五种梦境透露什么健康危机

　　现在的很多人在进入梦乡的时候，总是会伴随着一些好的梦境或者是坏的梦境，严重的还会出现做噩梦的现象的，那到底人为什么会做梦呢?哪些梦境都是有什么样的寓意呢?您知道这五种梦境透露什么吗?您知道如何从梦境看健康吗?今天三九小编就为您介绍一下有关怎样才能不做梦的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　这五种梦境透露什么

　　《每日电讯报》报道，睡眠学家发现，人经常做5种梦。

　　国际睡梦研究协会对2000人进行了一项调查，发现人们常做5种主题的梦：掉头发或掉牙，高空坠落，感觉身体麻痹，交通失事，考试失败。

　　此外，还有被追赶，迟到，痛失亲人等。研究者还发现，男女爱做的梦也不尽相同。以下是研究者给出的常见梦及其含义。

　　掉头发或掉牙

　　此类梦女性居多。表示你在担心衰老，或身体已出现了不舒服或衰老的迹象。

　　从高处坠落

　　此类梦女性居多。表示你不知不觉坠入爱河或失恋。

　　感觉身体麻痹

　　男女一样多。表示你正纠缠于某种复杂的关系之中，内心烦乱又不知所措。

　　汽车或飞机失事

　　此类梦男性居多。表示你感觉自己对生活失去掌控。

　　考试失利或被解雇

　　此类梦男性居多。表示你内心缺乏自信。

　　我们为什么做梦

　　1、外界刺激。四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体，然后在体内随着血液运行，引起魂魄飞扬，使人睡卧不安而做梦。

　　2、脏腑失调。《黄帝内经》认为，气血、脏腑贵在阴阳调和，气血失常、五脏六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。

　　这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。

　　建议这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓饼吃，有助于缓解此类多梦。

　　3、总有离奇的梦——该滋补肝脏了

　　这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。

　　这种情况一般用一些滋补肝血的方法，中医有一个比较的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。大家可以自己制作或购买成品。

　　理饮食，多吃水果，保持身体的佳状态

　　养成良好的饮食习惯，保持一日三餐的好习惯，做到不挑食，营养搭配合理。饭后散散步，保证食物的正常消化和吸收。

　　锻炼身体，增强体质

　　提高身体的自我调节能力。养成良好的早睡早起的好习惯，每天早晨坚持锻炼身体。

　　尽量保持有规律的生活

　　避免遭受巨大的生活压力和动荡。与家庭成员保持和谐的关系，照顾家人，与家人分享快乐。同时邻里和睦，与同事保持正常友善的关系。

　　乐观、积极的面对生活

　　通过心理暗示、自我调节等方式，不断提高自身的沉受能力，遇到困难能够冷静的去对待。

　　拥有一颗平常的心态

　　在大是大非面前做到处事不惊，遇到小利不斤斤计较，礼让谦和，不过份追求物质上的享受，这样才会拥有乐观向上的人生态度，生活才会更加美好。

　　结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道这五种梦境透露什么了呢?您是不是也已经知道如何从梦境看健康了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关怎样才能不做梦的知识分享给您身边的小伙伴们哦。