肌肉酸痛怎么快速恢复

您好，肌肉酸疼一般较常见的原因有着凉、过度劳累或者剧烈活动后，原理为局部无氧代谢过多产生乳酸，引发无菌性炎症，所以会有酸疼的感觉。有助于快速恢复的药物有非甾体类消炎药如布洛芬、扶他林片或西乐葆等，仍选一种即可，按照说明书用法用量规律用一周，并且配合局部休息制动，涂抹红花油或正骨水等活血化瘀药物，一般一周可恢复。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，快速恢复肌肉疼痛的方法主要有以下三种。肌痛多为外伤所致，伤后制动有利于减轻因活动而造成的再损伤，其次是抬高肢体，使其肿胀减轻，疼痛也随之减轻。三是24小时内进行冷敷，48小时后进行热敷。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。