酱焖鲫鱼的家常做法 营养鲫鱼在家做

　　鲫鱼是很有营养的食材之一，鲫鱼的营养价值非常的高，所含的蛋白质含量颇高，还有一些微量元素对人体都有很大的好处，那么大家知道酱焖鲫鱼的做法吗?酱焖鲫鱼怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下酱焖鲫鱼的家常做法吧。

　　酱焖鲫鱼

　　材料

　　小鲫鱼若干条，生姜30克，大蒜30克，豆瓣酱30克，葱花20克，醪糟30克，黄酒50克，酱油10克，醋5克，白糖5克，菜油30克左右。

　　做法

　　1、把小鲫鱼宰杀洗净，码上黄酒去腥。

　　2、把生姜、大蒜、豆瓣酱切成碎末后，拌在一起，

　　3、炒锅上火后，放菜油烧热。将小鲫鱼在锅里炸一下，捞起。

　　4、把生姜、大蒜、豆瓣酱的碎末混合物放入油锅里炒香。

　　5、将鱼放入锅里，加入冷水，使其刚好没过鱼。

　　6、慢火焖煮15分钟，加入酱油、醋、白糖、料酒、醪糟。

　　7、再煮5分钟后把鱼捞起装盘。

　　8、在锅里加入葱花，收干汤后。把锅里的汤汁淋到鱼上即可。

　　家常鲫鱼

　　材料

　　鲫鱼两条，泡青菜，泡红椒，姜，蒜，葱，盐，酱油，醋，鸡精，香菜，水淀粉适量。

　　做法

　　1、先将鱼处理干净，在鱼身上两面各划两刀，抹上盐和白酒腌30分钟。

　　2、泡青菜、泡红椒均切丝，姜、蒜切片，葱、香菜切节。

　　3、炒锅放油六成热，放入鲫鱼煎至两面黄捞出。

　　4、锅内放油下泡红椒炒香，加入姜葱蒜炒香。

　　5、再放入鲫鱼、泡青菜丝、鲜汤(或开水)、酱油烧开，转中火约五分钟，将鱼翻面再烧五分钟。

　　6、将鱼拈入盘，用水淀粉勾芡，再加醋、葱花、香菜、鸡精推匀，浇在鱼身上即可。

　　家常鲫鱼

　　材料

　　鲫鱼一条400克，豆瓣酱，泡红辣椒，生姜粒，蒜粒，花椒粒，料酒，酱油，鸡精，葱花，白糖。

　　做法

　　1、炒锅里放油，把鱼身两面划几刀，放锅里两面稍煎。

　　2、放少许花椒粒，炸一下，放入姜粒，蒜粒，泡椒粒，豆瓣酱，把调料稍炒一下。

　　3、倒入料酒，酱油，少许白糖，半碗水，盖上锅盖稍焖，中途把鱼翻一下面，鱼熟汁收时可加点鸡精调味。

　　4、起锅装盘后，撒上葱花即可，闻到香味了么

　　家常红烧鲫鱼

　　材料

　　鲫鱼，胡椒粉 、料酒、盐，淀粉，干辣椒丝、蒜片、姜片、葱丝，生抽、老抽、糖。

　　做法

　　1 鱼身切段，用胡椒粉 、料酒、盐腌制入味。

　　2 鱼身上涂一层薄薄的淀粉，入油锅煎至两面微黄。

　　3 锅内烧热油，放入大料和花椒炸出香味，再放入干辣椒丝、蒜片、姜片、葱丝炒出香味。

　　4.放入鱼，加料酒、生抽、老抽、糖和适量水，水量基本到食材高度一半略多即可，炖一会儿，等汤汁略微收干，淋上湿淀粉，出锅，撒上香菜即可。