木瓜的正确吃法 这样吃木瓜美味又健康
木瓜不是常见的水果，了解木瓜的人也比较少，所以对于木瓜的吃法也就了解的更少了，那么木瓜的正确吃法有什么?经常吃木瓜对身体的健康也是有好处的，那么吃木瓜的好处有什么?木瓜的营养价值比较高，孕妇可以吃木瓜吗?
木瓜的正确吃法
一：木瓜牛奶
可以将木瓜去皮、切块，然后放入果汁机中，之后再加入鲜奶、糖、冰淇淋等等，用中速搅拌几分钟。自制的木瓜鲜奶就好了，口味也很独特。如果需要外带的话，不要超过30分钟，这样能保证口味。鲜奶中的钙物质和木瓜中的维生素C都是身体所需的营养元素。
二：木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。
三：木瓜牛奶椰子汁
将木瓜去皮去籽之后切块，然后将果肉放入榨汁机中，搅拌1分钟，倒出来之后就可以直接饮用了，还可以放入一些椰子汁，不仅含有丰富的维生素C，还含有胡萝卜素，对于疲劳有很好的缓解作用，还能促进消化，所以经常喝对身体健康也有好处。
四：木瓜鲜奶露
将木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
1.健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解成脂肪酸。现在的医学研究表示，木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，所以对于食物的消化和吸收有很好的促进作用，所以说经常吃木瓜有健脾消食的作用。2.补充营养
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
3.抗痨杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
4.通乳丰胸
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，另外，木瓜酵素含有的丰胸激素及维生素A等养分，能够刺激女生的荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺通畅，达到丰胸的目的;番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故也可用于治疗淋巴性白血病。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
在东南亚的一些国家，居民们会借助吃木瓜来避孕，可见木瓜是有一定避孕效果的，这对孕妈妈们来说是非常不利的。
并且，木瓜中含有的木瓜苷，对子宫有明显的收缩作用，孕妈妈们吃了之后会出现意外流产或者是早产。并且这种木瓜苷经过高温加热也不会被破坏!
另外，体质稍微虚弱一点儿的孕妈妈，在吃木瓜之后就很容易出现胃寒或者是肠胃不适的情况。
尤其要注意的是，木瓜中含有荷尔蒙，会干扰孕妈妈体内荷尔蒙的变化，不但会伤害胎宝宝健康，还有可能引发流产，所以孕妈妈们一定要慎吃木瓜。
结语：木瓜是不太常见的水果，但是吃木瓜能起到健脾消食的作用，还能给身体补充营养。有的人说木瓜有丰胸的效果，这个是看吃的量。一些国家的人会有木瓜来避孕，所以孕妇朋友还是不要食用木瓜为好。