无花果的功效 它的这5种作用都被人忽略了
要知道无花果是一种热带水果，其实经常吃无花果的人，都比较喜欢无花果的味道，但是因为市场上无花果的售卖时间太短，所以很少会看到无花果，大家知道无花果的功效是什么吗?无花果的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成果干，吃无花果的禁忌有哪些呢?
无花果的功效
1、轻泻作用：无花果里面含有人体需要的营养物质，特别是大家在出现了便秘之后，人们可以适当的吃无花果，它也可以作为一种稀释剂使用，可以帮助胃肠功能消化已经到了肠胃的食物。在平时适当的吃无花果对人体有很好的轻泻作用。
2、降压作用：很多人应该不知道，无花果能够降低血压，将无花果泡在水中提取后，之后需要用二乙醚处理提取物，之后可以直接将它注射到兔子和猫的静脉，这样就能够很明显的看到，无花果的降压作用，并且效果是非常显著的。
3、在平时适当的吃无花果，能够很好的预防冠状动脉硬化症，无花果里面含有的加水分解酶和脂肪酶，对于冠状动脉硬化症患者有非常好的效果，并且在无花果里面也含有大量的酶，这些物质预防冠心病能起到很好的作用。
4、治疗咽喉疼痛：无花果对喉咙肿胀和疼痛也有一定的效果，但需要采取成熟的无花果。无花果可以生吃来防治咽喉疼痛，但好是将无花果剥皮切成小块，在其中加入水和冰糖，用火煮二十分钟即可，就像制作冰糖雪梨一样。
5、可以缓解哮喘：除了感冒发作时所引起的咽肿痛外，还有因说话过度和说话过量，导致的声音嘶哑和发不出声音的情况。这种情况也可以吃无花果，这样可以煮着吃，或直接用其制作水果茶。据有关调查显示，长期服用无花果做的水果茶能减少哮喘。
无花果的吃法
第一：无花果炖猪蹄
磁疗：无花果、猪蹄、金针菜、生姜、大蒜、胡椒、食盐、味精
做法：将生姜、大蒜以及胡椒一起放入锅中，加入无花果以及切块的猪蹄，炖烂之后加入金针菜，半个小时之后加入调味料就可以起锅了。
功效：这道食谱服用之后能够有效的保健身体健康，不仅味道非常好，同时还能够为身体补充足够的营养物质，促进健康。
第二：无花果土鸡汤
材料：无花果、土鸡、生姜、食用油以及食盐
做法：将土鸡宰杀干净之后和姜片、无花果一起放入锅中，加入清水炖煮、大火烧开之后小火慢炖半个小时，后加入食盐就可以起锅服用了。第三：无花果汁
材料：无花果、冰糖
做法：将无花果用清水洗干净并且浸泡好备用，将无花果以及开水一起放入锅中，炖煮半个小时之后就可以服用。
第四：无花果茶
材料：无花果、青果、蜂蜜
做法：将无花果和蜂蜜一起放入锅中加入清水煎煮，后加入蜂蜜起锅服用。
功效：这道茶饮服用之后能够有效的起到消肿止痛以及保护咽喉的功效，特别适合咽喉不舒服、便秘以及声音嘶哑。肺热的患者服用。
注意吃无花果的量：按照中国营养学会推荐的水果量，每个人每天食用的量要在200g~350g。对于无花果的量，我们要注意别吃多了，每天吃其他的水果，再加上无花果一起别超过这个量就很好了。
注意无花果的热量：每百克的无花果中含有16g的热量，这个热量在水果里面算是比较高的了。如果你正在控制自己的食欲，或者是准备按照你自己的减肥计划实施，那么你就要少吃点无花果。
同时，还要注意热量比较高的香蕉、无花果，适量而为是好的。另外，对于糖尿病患者来说，这种甜度非常高的水果，也需浅尝辄止即可，多吃还可能对自己的病情不利。
注意无花果的口感：如果你品尝无花果之后，觉得已经是涩涩的口感了，就不要吃了。一方面可能是无花果没有熟，避免出现食物中毒的概率。另一方面，可能是无花果出现了变质的情况。
结语：上文已经为大家介绍了无花果的功效，我们现在对无花果应该有了一些了解，喜欢吃无花果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃无花果的时候要知道它的禁忌。