梨子的好处有哪些 梨子这些功效让你不服不行
到了冬季的时候，也是梨子上市的时候，此时梨子吃起来甜美果汁，清香可口，所以深受人们的喜欢，那么经常吃梨子的好处有哪些呢?梨子的吃法有很多，除了直接吃，还能够做成甜品和果汁，食物都是有禁忌的，梨子的禁忌有什么?
梨子的好处有哪些
润肺止咳
经常吃梨能够缓解咳嗽症状，主要是因为梨子当中含有丰富的微量元素和维生素，这些物质对肺部比较好，有咳嗽的人，可以吃冰糖蒸梨子改善效果非常好。还有梨子有利咽喉的效果，主要是它里面有配糖体及鞣酸等成分，这些物质对肺部有保养效果。
美肌养颜
梨子中含有的水分和维生素对我们的皮肤非常好，它含有的维C能够起到美白肌肤的作用。梨子中含有的钾元素，可以为身体补充丢失的体力，它当中的纤维素也能够促进肠胃蠕动，所以经常吃梨子，不但能够促进排便，还可以让面色更加红润。
增强心肌活力
在梨子中含有丰富的维生素B1成分，这个物质能够很好的保护我们的心脏，还可以减少生活中的疲惫感，在梨子中的维生素B2、B3和叶酸对我们的心脏也有好很多好处，这些物质能够增强心肌的活力，还可以减少和预防了心脏方面疾病的发生。
缓解干燥
梨有清风和润燥的功效，气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
降血压
梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
梨子的吃法
酸奶雪梨布丁
1.洗净雪梨，去核切块;
2.取蛋黄打匀后加糖，加热至约60度继续打发至糖融化;
3.继续加入冷水和酸奶;4.将布丁粉用热牛奶拌匀后倒入锅中，并加入切碎的梨块;
5.放入冰箱内冷却至成形。
鸭梨西米露
1.鸭梨去核切碎，放入锅中，加清水，煮约30分钟;
2.捞去梨渣留汁，继续煮沸，加入西米，煮至西米完全透明;
3.加入冰糖融化即可出锅。
菊花雪梨茶
1.将水和菊花放入锅中，大火煮约5分钟;
2.将煮过的菊花过滤掉，留菊花水;
3.洗净雪梨，去核切块，倒入菊花水中;
4.放入干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟倒出，放凉后即可饮用。
1、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
2、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
6、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎吃。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
8、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
结语：上文已经为大家介绍了梨子的好处有哪些，我们现在对梨子应该有了一些了解，喜欢吃梨的朋友，在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防多种疾病出现，大家在吃梨的时候要知道它的禁忌。