猕猴桃的作用与效果 小小果子竟能排毒抗癌
猕猴桃是一种常见的水果，小小的体型，但是营养元素却很多，经常吃它对身体有很大的好处，猕猴桃的作用与功效有什么呢?有些人对猕猴桃是热性还是凉性比较感兴趣，猕猴桃是热性水果吗?既然猕猴桃的营养价值很高，孕妇可以吃猕猴桃吗?
1、美容养颜
猕猴桃中含有很丰富的维生素C，这种物质具有很好的抗氧化作用，对于消除细纹也有很积极的作用，此外，猕猴桃中的其他维生素和膳食纤维含量也是很高的，但是脂肪的含量又很低，所以对于减肥、健美、美容养颜有很好的促进作用。
2、排毒清肠
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、稳定情绪
猕猴桃对于细胞内的激素和神经传到有很好的调节作用，还能有效的帮助抑郁症的患者稳定情绪。镇静心情。其中含有的天然肌醇对于脑部活动也有很好的促进作用。对于情绪的稳定有很好的保障，所以经常吃猕猴桃能稳定情绪。
4、防癌抗癌
猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
5、增强体质
猕猴桃是很好的滋补品，其中的营养物质有明显的提高机体活性的作用，同时还能促进新陈代谢，对于致癌物质也有很好的抑制作用。还能延缓衰老，预防心血管疾病，所以说经常吃猕猴桃对身体健康是有很大好处的，而且还能增强体质。
猕猴桃是热性还是凉性猕猴桃是寒性水果，寒性水果和热性水果的分类是很明显的，如果是寒性水果，就算是煮熟了，依然是寒性水果，但是如果是热性水果的话，就算是冷藏了还是热性的。寒热性的分类其实为了我们的健康着想，我们的体质也是分不同的属性，如果体质偏寒性，就不适合吃寒性、凉性的水果，如果是热性体质，就不适合再吃热性水果，否则容易助长体内的热。
寒性的水果主要有猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等，凉性的水果有苹果、梨、枇杷、杨桃、橙子，生菱角等，除了寒性和热性，还有一些水果是平性，这样的水果较为温和，适用于所有人，平性的水果有荔枝、橘子、菠萝、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄榄、李子等，记住这些分类，相信你就不会吃到上火或者伤脾胃了。
猕猴桃是一种营养价值极高的食物，多吃猕猴桃是有好处的。那孕妇可不可以吃猕猴桃呢?答案是肯定的。孕妇吃猕猴桃也有不少好处，包括以下几个方面。
1、治疗坏血病：孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料，大约一个月的时间，就可以很好地改善肤色和质地。因为猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
2、抗糖尿病：猕猴桃中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。猕猴桃的粉末与苦瓜粉混合，有调节血糖水平的作用。
3、增加头发活力：如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。
4、改善胃虚弱情况：猕猴桃含有丰富的营养物质，可以提高总蛋白质水平。餐后喝一杯用猕猴桃粉制成的饮料可以解决胃虚弱的问题。
5、改善视力：猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善视力。
另外，值得注意的是，并不是每一个孕妇都可以食用猕猴桃，由于猕猴桃性寒的缘故，经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用猕猴桃，先兆流产的病人也应忌食猕猴桃。
结语：猕猴桃是常见的一种水果，经常吃猕猴桃对身体的健康是有好处的，不仅能美容养颜，还能稳定情绪，抗癌抗癌，对于增强体质也有很好的促进作用。猕猴桃是寒性的水果，所以胃寒的朋友可以少吃一些。孕妇也是可以吃猕猴桃的，还能调节血糖。