猕猴桃的功效与作用 这样催熟效果好
猕猴桃是我们常见的一种水果，吃起来酸酸甜甜的，还含有很多的营养物质，经常吃猕猴桃对身体也是很好的，那么猕猴桃的功效与作用有哪些呢?我们买了猕猴桃经常是没有熟透的，这个时候的猕猴桃就不好吃，猕猴桃怎么催熟?猕猴桃这么好吃，孕妇可以吃猕猴桃吗?
猕猴桃的功效与作用
1、可以治疗口腔溃疡
很多人都知道猕猴桃中含有很多的维生素C，而且含量超过了很多的水果。维生素C对于口腔溃疡的治疗是很有效果的。一些经常出现口腔溃疡的人主要是因为缺乏维生素C或者是经常吸烟引起的，可以适量的食用猕猴桃，口腔溃疡很快就会好了。
2、可以美容养颜
平均一斤猕猴桃中含有的维生素C几乎有一百克之多，而维生素C是世界公认的抗氧剂，可以延缓身体衰老，还能美白肌肤，清除脸上的暗疮和色斑。经常吃吃猕猴桃，不仅可以让皮肤更加白皙，还能够减缓身体的衰老，是公认的美容养颜的水果。
3、可以预防心脑血管疾病
除了维生素C之外，猕猴桃中还有很多的营养物质，比如说精氨酸。有专家研究表示，精氨酸对于血液的流通有很好的促进作用，还能预防血栓。所以在平时的生活中，可以适量的食用猕猴桃，能有效的预防血栓，对于心脑血管疾病也有很好的预防作用。
猕猴桃怎么催熟
我们可以食用常温放置的方法来让猕猴桃变熟，一般猕猴桃在常温下放置了几天之后就会变熟，不需要催熟的猕猴桃可以放到冰箱中保鲜。这样保存的时间就会比较长。但是在保存的时候不要和其他的水果放在一起，否则很容易接触到乙烯，就会变软了。
使用水果混合方法，需要催熟的猕猴桃可以和香蕉苹果放到一起，包在一个保鲜袋里面扎紧，捏起来有一些软就可以吃了，但是也不要放得太久，如果放得太久的话熟过头也不好吃。
猕猴桃怎么保存
想要更好的保存猕猴桃就可以采用低温保存方法，在1度到5度左右能够保存三个月到6个月的时间，所以在夏季可以把猕猴桃用保鲜膜包好以后，放到冰箱保鲜层里面保存，如果温度太高就很快熟了，这样不吃的话很容易坏掉。猕猴桃可以用纸箱或者小盒子装起来轻拿轻放，避免阳光照射放在通风地方，也可以长时间保存。
猕猴桃怎么去皮
可以用小刀旋转360度的方法去皮，再去皮之前好把表皮先清洗一下，因为上面有很多脏东西，又有细菌，清洗干净以后再把两端切开，用小刀沿着表皮旋转一周，这样果肉就能分离。
想要把猕猴桃去除还可以用一种懒人方法，直接从中间切开，然后用勺子挖着吃，这样就不用担心汁水会流下来，挖着吃能够让味道更好。
猕猴桃去皮也可以用水果刀把皮削掉，这种方法比较适合比较生的猕猴桃，同样需要先把表皮清洗干净一些，然后再用淘米水来清洁，直接把皮削掉就可以吃了，这种方法也很简单。
猕猴桃是一种营养价值极高的食物，多吃猕猴桃是有好处的。那孕妇可不可以吃猕猴桃呢?答案是肯定的。孕妇吃猕猴桃也有不少好处，包括以下几个方面。
1、治疗坏血病：孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料，大约一个月的时间，就可以很好地改善肤色和质地。因为猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
2、抗糖尿病：猕猴桃中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。猕猴桃的粉末与苦瓜粉混合，有调节血糖水平的作用。
3、增加头发活力：如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。
4、改善胃虚弱情况：猕猴桃含有丰富的营养物质，可以提高总蛋白质水平。餐后喝一杯用猕猴桃粉制成的饮料可以解决胃虚弱的问题。
5、改善视力：猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善视力。
另外，值得注意的是，并不是每一个孕妇都可以食用猕猴桃，由于猕猴桃性寒的缘故，经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用猕猴桃，先兆流产的病人也应忌食猕猴桃。
结语：猕猴桃是一种很受欢迎的水果，有很多的功效和作用，上面也给大家介绍了，希望大家对于猕猴桃有更多的了解。在吃猕猴桃的时候剥皮是一件比较麻烦的事情，上面给大家介绍了几种简单的方法，希望给大家带来帮助。孕妇也是可以食用猕猴桃的，但是猕猴桃性寒，在吃的时候一定要注意。