百香果的功效与作用 百香果这样吃

　　近几年百香果很受大家的欢迎，开始价格一直比较贵，但是现在越来越贴近人们的生活了，已经是非常普遍的水果了。百香果的功效与作用?百香果的营养价值?百香果怎么吃?下面会一一的为大家解答，一定要看下去哦。

　　百香果的功效与作用

　　1美容养颜

　　百香果内含有有很高的维生素C，可以做到净化身体的效果，清除体内的有害物质，还可以改善皮肤的状态、从而达到美化容颜的作用。百香果内也含有胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体*基，养颜抗衰老。

　　2安神助眠

 

　　百香果也被成为白果之王，会有这样的称呼是因为它含有含有菠萝、苹果、芒果、香蕉等100多种水果身上的香气，也是因为它具有特别的香味被人们喜爱。其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。

　　3生津利咽

　　白香果自身的味道属甘酸，有生津止渴的作用，它很有很丰富的氨基酸，都知道氨基酸助于受损组织细胞的恢复，所以多吃一些百香果对身体很有好处。并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。

　　4润肠通便

　　百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

　　5排毒

　　百香果中富含纤维和胶质成分，可以吸附人体血液中的有害物质，其酸味有助于改善肠道菌群，抑制有害细菌滋长，具有排毒作用。

　　6消炎

　　可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

　　7增强免疫力

　　百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。

　　8降血压

　　百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

　　9提神醒酒

　　把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。

 

 

　　百香果的果实具有多种维生素能降低血脂降血压，还可以抗癌抗衰老，具有养颜的功效，是保健养生的佳品。

　　百香果的营养价值

　　百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。

　　可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。

　　步骤阅读 31个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果

　　1个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果

　　百香果怎么吃

　　原味百香果汁

　　原料：

　　百香果1个，蜂蜜1匙，白糖半匙，纯净水300ml(一杯)。

　　做法：

　　1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。

　　2.加入蜂蜜，白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用。

　　百香牛奶汁

 

　　原料：

　　百香果1个，蜂蜜1大匙，柠檬汁少许，鲜奶约350cc，碎冰少许。

　　做法：

　　1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。

　　2.加入柠檬汁，蜂蜜，鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用。

　  总结：上面已经为大家介绍了百香果的一些功效，营养价值，和食用的方式。很多人喜爱百香果只是因为它的气味香甜。很少有人真正的注意百香果有什么作用。今天也为大家介绍了百香果，喜欢的朋友可以适当的吃一些。