牙龈肿痛怎么缓解 教你几招轻松解决
牙龈肿痛的滋味尝过的人都不会忘记，特别是当肿的程度比较厉害的时候，常常好多天都消不下去，吃饭、说话都成了问题。牙龈肿痛怎么缓解?牙龈肿痛的原因是什么?如何预防牙龈肿痛?想知道的话就请看下文吧!
牙龈肿痛怎么缓解
含冰块
当我们的牙龈特别疼的时候，可以在发炎的位置含一块冰块。因为这样的局部降温，可以达到镇定的作用，从而起到缓解肿痛的作用。你也可以理解为牙龈被冰块冰的失去知觉了，所以就不那么难受了。
多喝热水
多喝一些热水也是解决自身出现牙床肿痛的非常不错的方法，热水可以有效地促进自身的新陈代谢。多喝热水还可以达到一个败火的效果，也可以有效地摆脱因为上火问题导致自身出现的牙床肿痛的症状。尽量喝一些淡盐水，效果会更好。
服用消炎药物
牙龈肿的厉害的时候，还可以在医生的指导下使用一些消炎类的药物来解决。具体使用什么药物以及用量等，必须要向医生问清楚，不能自己随意的到药房里面去买药。因为消炎药的使用也是比较复杂的，没有专业知识不能随意用。
多吃水果
有种观点是认为牙龈发炎了和身体里面缺少一些维生素有关系，本身存在缺乏维生素的问题，所以更加容易患上这类疾病。因此为了防止这样的问题，平时就应该多吃水果以及蔬菜，补充足够的维生素，摆脱牙龈肿痛问题。
牙龈肿痛的原因
1、牙龈炎或牙周炎
牙龈肿痛为常见的原因，常因口腔卫生不良，牙面上软垢、牙菌斑、牙石，或因牙齿排列不齐、咬合创伤、食物嵌塞以及不良修复体等局部刺激，引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血，造成牙龈出血、疼痛，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。
牙周炎症加重或晚期牙周炎时，常因化脓而导致牙龈肿胀、疼痛更加明显。
2、龋齿
龋齿未能得到及时治疗，形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发牙根根尖周炎，波及到牙龈组织引起牙龈红肿、疼痛。急性期可能出现面部肿胀及相应部位的淋巴结肿大。
3、医源性因素导致的牙龈肿痛
很多人因四环素牙、牙氟斑、前牙牙体部分缺损影响美观，为了追求牙齿美白、整齐，都会选择做烤瓷牙。大部分的贱金属烤瓷牙患者在镶复后出现牙龈肿痛，甚至是牙龈淤血、发黑现象。
这是由于重金属颗粒的沉积、刺激;牙体处理过程中对牙髓的保护不当导致牙根发炎;烤瓷牙边缘处理不当刺激牙龈;烤瓷牙制作不规范导致瓷牙之间形成间隙引起织物嵌塞，导致牙龈发炎，出现牙龈红肿痛的情况。
4、食物嵌塞
食物嵌塞，充填物悬突，假牙不合适或不良的义齿修复体刺激牙龈肿胀，肿胀范围局限，常限于刺激物存在的局部，疼痛尖锐、比较厉害，伴有牙龈局部出血。
5、智齿冠周炎
智齿是牙列中后萌出的牙，多于18~25岁萌出，因萌出位置不足，可导致智齿萌出不全而异位或阻生，牙冠部分外露于牙龈之外，部分被牙龈覆盖。
牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋，容易积存食物碎屑和细菌，一般刷牙漱口难以清洗干净;加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤，形成溃疡。当全身抵抗力下降、细菌毒力增强时，便可引起牙冠周围牙龈组织炎症肿胀。
1、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。
2、平时如果发现自己有长了蛀牙的话,一定要及时的治疗。
3、如果想要有效的预防牙疼的现象的话，一定要记住在睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物，以免长出蛀牙。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5、平时要禁忌酒及热性食品，这样才能有效的防止牙疼的现象。
6、脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
7、保持大便通畅。
8、勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。
总结：想要缓解牙龈肿痛，学会正确的方法很重要，建议大家服用消炎药物、在嘴巴里面含一块冰块，平时多吃蔬菜和水果。假如牙龈肿痛的问题反复的出现，那么多数是口腔本身有问题了，一定要及时找牙医看一下。