晕车的原因 吃什么水果可以缓解晕车

　　晕车是很常见的一种现象，很多人都会经常晕车，晕车就会很不适服很难受。那晕车的原因有哪些呢?一种是生理原因、另一种是外界因素。吃什么水果可以缓解晕车?下面我们一起来看看预防晕车的小窍门有哪些吧。

　　晕车的原因

　　一、晕车的生理基础：半规管是感受正，负旋转加速度的感受器。当半规管对刺激过度敏感或受到过强刺激时，会引起一系列自主性功能反应，如晕车。

　　二、晕车的个体差异

　　(一)外因：1、当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

　　2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

　　3、过饥过饱时亦易发生。4.患某些耳部疾病时可发生。

　　吃什么水果可以缓解晕车

　　1、柠檬：柠檬是属于偏酸的水果，能帮助缓解晕车的不适感。而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除恶心感。

　　2、橄榄：跟柠檬的作用是差不多的，橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除晕车中想呕吐的感觉。

　　3、芒果：芒果的果肉是属于凉性的，有益胃止呕的作用，对于坐车容易晕车的人来说，能够起到解除晕车不适感的作用。

　　4、橘子：在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压，会有细小的水雾进入鼻孔，有缓解晕车的作用。而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况，对于防止晕车有一定的帮助。

　　5、桃子：桃子中是含有多种维生素、果酸和矿物质的，而且还有丰富的铁元素，对于晕车能够起到很好的预防作用。