头发油怎么办 4种去油手段让头发一直清爽
头发油是多数人在生活中都遇到的问题，一旦出现了这个情况会非常让人不舒服，特别是对于女性朋友来说，头发油之后要怎么办?引起人们头发油的原因有很多，像是头发护理不当和饮食不当等，头发油的人吃什么好呢?
1、经常洗头
对于天生就是油性皮肤的人，可以做到两天清洗一次头发。特别是在天气湿热的时候，此时人们流汗比较多，所以就会加重头发油的情况，大家需要经常的清洗头发，不过一天只能洗一次头，清洗多次很有可能会适得其反。
2、正确的使用护发素
经常有头发油的人来说，可以使用具有收缩功能的护发素，这样能够很好的减少头部油脂的分泌。当然大家可以自己制作护发素，首先要去一盆温水把食用醋稀释，之后可以用这盆清水洗头发，这样做能够很好的减少头部的油脂。
大家只要坚持用这种方法一段时间之后，就会发现自己的头发变得更加富有光泽了。不过有一点需要特别注意，就是不能将护肤素涂抹在皮肤上的，大家需要将它涂抹在头发上面的，不然很有可能会损伤头皮，对头皮的危害是比较大的。
3、合理的饮食
油性皮肤的人平时不要吃太多带辣和油脂比较多的食物，饮食上尽量吃的清淡一些。一般油脂性皮肤是建议多吃新鲜的蔬菜水果的，平时也要多喝水，多补充水分可以很好的帮助头部减少油脂的分泌。也可以适量的食用一些维生素片补充维生素，比如平时要补充维生素B2、维生素B6。
4、正确的清洗头发
在清洗头发的时候首先是要清洗头皮的，清洗头皮可以帮助把毛孔里面的油脂清洗干净，坚持一段时间之后会发现头发上面的油脂明显的减少了。建议平时洗头发的时候水温也要适宜，不要用太热的水清洗头发，太热的水清洗偷得会刺激头部油脂的分泌，时间久了，头部油脂就会越来越多。
1.绿茶
绿茶是一种非常好的清脂饮料，全世界都有大量的人每天喝绿茶。常喝绿茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。绿茶中还含有头发生长所需要的维生素B，对于头发自然健康同样有不可多得的效用。
2.冬瓜
冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。
3.燕麦
清脂食物自然少不了杂粮。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。此外，民间有流传吃杂粮粥生发的偏方，其实就是利用了杂粮是清脂食物，能清脂促进消化的原理。4.鱼类
鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。但是，鱼的品种繁多，也有一些鱼脂肪含量很高，并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外，烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美，但是整体上不够健康，不能多吃。
5.牛奶
牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂，但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而减少人体对胆固醇的吸收。此外，牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。
6.玉米
玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，远离水肿。
动不动就梳头
有的妹子在空闲的时候就会没事就梳头，口袋里经常放着一把梳子，去厕所的时间在照镜子的时候也会把梳子拿出来捯饬头发，老是梳头也会让你的头发变成很油。
跟季节有关
有的妹子在冬季到的时候，头皮就会发痒，头皮不光痒，头发还油油的，这可能跟个人体质有关，这时候保持好心情很重要。
洗头发不干净
有的妹子说我天天洗头发，感觉洗的很干净啊，头发咋还这么油，主要原因还是头发根本就没有洗干净，你觉得是洗干净了，其实并没有，所以洗发水的选择还是挺重要的。
护理头发不当
你平时洗头的时候是不是直接把护发素倒头皮上那样洗的?如果是的话，那么你以后的头发就更油了，如果你平时头发就油的很，那洗发的时候就不别再用护发素了，如果你拥有一头长头发，那就把护发素只涂在发尾就好，当然如果你是干练的短发的话，这道用护发素的步骤完全可以省略掉。
洗发水用多了
少用一点洗发水能改变油发?或许你觉得这是不存在的事实，但是确实是这样，洗发水用的太多会带走更多的油脂，头发看起来当然油喽。
喜欢玩头发
当你一边走神一边用手玩头发或是整理头发的时候，你手上的一些东西，比如你刚在手上用了护肤品或是擦完面霜之后手上还残留一些，这个时候玩头发都会跑到头发里面去，并且跟梳子一样，把头发上的油脂带到发梢让头发显得更油了。
结语：上文已经为大家介绍了头发油怎么办，大家现在应该知道怎么做能够改善头发油的问题了。头发油的人应该要注意清洗好自己的头发，平时也要选择适合自己的洗发水和护发素，一旦出现了头发油要尽早的治疗。