牙齿黄怎么办 常喝这类茶竟能美白牙齿
牙齿是身体很重要的组成部分，对我们的进食有很重要的影响，一些人的牙齿总是黄黄的，牙齿黄怎么办?牙黄的原因有很多，卫生习惯只是一种，还有什么原因会导致牙齿黄?想要洁白的牙齿，就要做好预防措施，如何预防牙齿黄?
牙齿黄怎么办
经常喝绿茶
如果牙齿黄黄的，可以尝试经常喝绿茶，因为绿茶中含有儿茶素，不仅能缓解口腔异味，还能有效的去除牙齿上的污渍，减少造成龋齿的病菌。喝绿茶的时候要注意喝淡茶，不要喝浓茶，喝浓茶会起到反作用，所以喝茶的时候要注意。
保持正确的刷牙方式
在刷牙时，很多时候我们习惯先将牙刷沾湿，其实这是错误的刷牙方式。如果牙刷湿了，牙膏会被稀释，严重影响刷牙效果。在刷牙时，保持牙刷干燥，这样才能更好的清洁牙齿和口腔。
饭后要清洁口腔
吃饭之后，很多食物残渣会留在口腔中，所以饭后要养成刷牙的习惯，如果不能做到，那么至少要漱口。可是饭后不要立刻就刷牙，虽然能尽快的清除牙齿上的残留物，但是很容易导致牙齿太过敏感，所以可以等十分钟之后再进行刷牙。
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果;水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。
薄荷有益牙齿美白
薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。薄荷叶含有单烯类化合物，它们可以通过血液循环到达肺部，不仅让口气清新，还能让牙齿美白。可以选择带有薄荷成分的牙膏，经常使用，也会有美白效果。
1、健康因素：牙齿在发育过程中，由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
2、水质的因素：一些地区，尤其是山区，水中的杂质比较多，尤其是氟，多用的饮用含有氟的水会导致牙齿发黄，而且不仅仅是一两颗牙齿发黄，是满嘴的牙齿都发黄。氟有预防龋齿的作用，所以这些人虽然牙齿黄，但是并不容易出现龋齿。
3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物，可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
1、尽量用温水刷牙
刷牙前尽量用35左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
2、尽量多吃一些Vc类护齿的食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
3、尽量半年洗一次牙
烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。
4、做到每月换一款牙膏
一款牙膏好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏好选一个月用量的。
结语：牙齿黄对形象的影响是比较大的，如果牙齿黄黄的，会让人有一种邋遢的感觉，上面给大家介绍了美白牙齿的方法，有需要的朋友可以多试一试，相信坚持下来，会有很好的美白牙齿效果。