药流后吃什么好 药流后要多吃这类食物

　　如今的临床医疗上，流产的方式有很多种，药物流产和人工流产都是比较常见的流产方式，很多流产的女性都不太清楚调养自己的身体，所以她们会疑问，药流后吃什么好?药流后吃什么水果?药流后饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　药流后吃什么好

　　女性药物流产后，还会出血一段时间，导致身体流失了很多的营养物质。流产后女性身体虚弱，再加上子宫的创伤等，所以女性一定要好好的调养身体，否则会有严重的危害。那么，药流后吃什么好?

　　1、鸡蛋

　　我们传统的坐月子，补充营养的物质鸡蛋是少不了的。这是因为鸡蛋有着丰富的营养物质，而且蛋白质含量高，还有卵磷脂等维生素和矿物质，所以适合药流后的女性食用。

　　2、海带

　　药流后出血时间相对较长，有些女性甚至会有贫血的倾向，因此药流后吃的东西要注意补铁，海带中含铁较多，铁是制造血细胞的主要原料，药流后吃海带有预防贫血的作用。总之，小月子里的饮食要荤素搭配，富于营养和易于消化。

　　3、莲藕

　　药流后容易造成内分泌紊乱，乏力，没胃口。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，药流后可多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

　　药流后吃什么水果

　　女性药流后一定要好好的调理身体，所以饮食是非常重要的。如今水果是很多都喜爱吃的，那么，药流后吃什么水果好呢?

　　1、香蕉

　　香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

　　2、橘子

　　橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。

　　但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内。因为橘子性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

　　3、红枣

　　红枣中的维生素C含量多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。