小小一物巧治便秘

　　现代很多人的身体都会出现一系列的病症，这也是让人非常苦恼的一件事，可以说很多时候就是因为便秘才导致了身体出现这么多毛病，新陈代谢的速度变慢，毒素排不出去，对身体威胁是很大的。

　　提起治疗便秘的方法，一般人都会想到蜂蜜水等，可这些方法见效慢、时间长，那有什么好的方法呢?今天小编就给大家介绍一个“三天见效一毛钱成本的治便秘验方”。

　　秘方：一片生姜、一个创可贴、两个透明液体，快的三天以内大便通畅，慢的也不会超过一个礼拜。>>>睡前半小时常做3件事 至少减寿5年

　　一般人都知道，生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气。

　　那两白是什么呢一个是白酒，另一个就是白醋。

　　白酒不用多，几滴就行，起一个药引的作用，酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。

　　白醋的作用使硬的大便能够软化，容易排除。

　　用法

　　生姜取一大片就够，先切成末。

　　用白酒轻擦肚脐。

　　将生姜粒填满肚脐。

　　用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。

　　后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。

　　第二天如果便秘已经缓解，就可以把它揭下来;而如果还没有缓解，就可以一直贴到24小时再揭下，一般不出三天，便秘症状就会大大缓解，怎么样，赶快试试吧!

　　“便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。”变通健康肠道师告诉记者，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘发生率很高。那么，经常便秘怎么办，如何治疗呢?

　　1、引起便秘的原因

　　饮食过于精细

　　肉类和脂肪类食物占据了餐桌，含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外，减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。

　　压力大、精神紧张

　　在高强度的工作节奏之下，许多人或不能及时排便，或虽有便意但一时强忍。“便秘门诊简直一半是心理医生，抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一，会导致大肠肌肉紧张，削弱胃肠功能。”谭静范称。另外，不少上班族受睡眠不好困扰，都会扰乱排便的生物钟。