榨菜炒肉丝 食欲不振的人食用这个好

　　榨菜是我们日常生活中很常见的小菜，它很有营养，具有开胃健脾的功效。平时食欲不强的朋友们吃饭的时候可以食用一些，下面为大家介绍几种榨菜炒肉丝的做法，这道菜鲜香可口，营养均衡。

　　做法一

　　主料：猪肉(瘦)200克，榨菜200克。

　　调料：料酒2茶匙，尖椒1个，胡萝卜1/2个，胡椒粉1/2茶匙，植物油2汤匙。

　　步骤

　　1.榨菜切成丝，用温水洗去咸味，沥干水。

　　2.尖椒和胡萝卜切丝备用，猪肉切成大约6厘米长的丝。

　　3.切好的肉丝用料酒和胡椒粉腌制20分钟。

　　4.锅烧热，放入植物油，投入肉丝，不断煸炒至泛白。

　　5.下入辣椒丝和胡萝卜丝翻炒至变色。

　　6.下入榨菜同炒片刻，炒入味即可装盘。

　　做法二

　　用料：榨菜一包，猪里脊肉100克，葱3根，盐适量，料酒1勺，淀粉半勺。

　　步骤

　　猪里脊肉切细丝，加适量盐，1勺料酒，半勺淀粉，半勺橄榄油抓匀腌制10分钟。

　　葱切段，榨菜开袋备用。油锅烧热(少量油)，入肉丝划炒至肉色全部变白，肉丝全部散开。

　　入榨菜丝炒匀，再放入葱段炒匀即可。

　　小贴士：如果是整块的腌制榨菜，需用清水浸泡，洗去一部分咸味，然后再切丝。

　　做法三

　　主料：榨菜300g，瘦肉，红椒100g。

　　辅料：油适量，盐适量，酱油适量，胡椒粉适量。

　　步骤

　　1.瘦肉切丝用盐、酱油腌制20分钟。

　　2.炒锅下油烧热，将瘦肉快速滑炒后装起备用。