百香果的好处 吃百香果会给身体反馈这些信息
百香果是大家经常会吃的一种水果，它本身散发着非常诱人的香气，含有的营养物质也丰富，常吃百香果会给身体带来什么好处呢?百香果的吃法有很多，因为它吃起来很酸，所以直接吃的很少，食物都有禁忌百香果的禁忌有哪些?
一、深度清理。在百香果中有丰富的超纤维，它到了身体中会吸收有害物质，将藏在身体中的有毒物质排出体外，起到保护肠胃的效果，百香果还能很好的改善肠胃细菌的结构，有效的抑制有害物质生长，起到保护消化道的作用。
二、排毒养颜，塑造体态。百香果中有比较多的膳食纤维，食用后能起到增加饱腹感的作用，其实人们会减少对于其他食物的摄入，还可以很好的减少胆固醇的吸收，起到一定的减肥作用。在百香果中有比较多的维生素C，它能减少对*基对身体的危害。
三、延缓衰老。百香果中有一种叫做SOD酶的物质，它也是一种超氧化物歧化酶。多数人对SOD的了解主要来自护肤品。SOD酶在其他的领域也有作用，它能清除人体中的有害物质，能清除体内的*基。
四、镇定安神。百香果中的芳香物质有着缓解紧张，镇定安神的作用。另外百香果中含有丰富钾元素和镁元素，进入体内可以消除肌肉疲劳，舒缓身体，消除头痛、晕眩等情况。所以大家如果有一些头痛、失眠、神经紧张等情况，可以尝试食用一些百香果，或者将百香果搭配牛奶一起食用，效果更好。
五、提高免疫力，促进发育。百香果中含有17中氨基酸，还含有大量维生素C和番茄红素，番茄红素可以阻断体内亚硝胺的生成途径，从而影响致癌物的合成，起到抗癌的效果，还能预防疾病，提高自身免疫力。平时多吃百香果还可以促进身体骨骼发育和生长，小孩和孕妇都可以适当吃些。
百香果的吃法
1、百香果酱
如果百香果太多，可以用来制成百香果酱。
首先将百香果洗净，再对半剖开，用勺子将果肉和果汁刮入干净、无油烟的不锈钢锅具中，加入柠檬汁，中火煮沸，然后加入麦芽糖转小火熬煮，并不断搅拌至酱汁颜色变深变浓稠。后，加入果冻粉搅拌均匀至溶化即可关火。熬好的果酱装入经过消毒、无水渍、无油烟的密封容器中，冷却后放入冰箱保存。 2、百香果酒百香果洗净晾干切开，这个过程中不要沾水。准备一个可以密封的玻璃器皿，洗净晾干，将切开的百香果放进玻璃容器中，放一层就撒一层糖，一层叠一层，装8~9分满倒入30度的米酒，要淹住百香果，用塑料袋密封住容器口，再盖上盖子。静置在阴凉通风处1~2个月即可。
3、直接吃
百香果洗干净，用刀在果实1/3处切开，拿小汤匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼着吃下去，脆脆的还能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入适量蜂蜜。
4、制作果汁
取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。
第一、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第二、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第三、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的好处，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的人在平时可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能预防一些不适的症状，大家在吃百香果的时候要知道它的禁忌。