口臭吃什么 喝酸奶能缓解这个症状
口臭的问题相信大家都是比较了解的，即使自己没有口臭，身边也遇到过口臭的人。口臭吃什么?在口臭比较明显的时候，我们都会问口臭怎么办?其实食疗就是一个很好的方法。口臭的原因是什么?带着疑问，让我们来看下面的内容吧!
口臭吃什么
酸奶
酸奶是很适合口臭患者食用的，因为酸奶中的有益菌比较多，这种成分能帮助清除口腔中的一些细菌，从而达到缓解口臭的作用。另外酸奶本身就带有一种香味，能很好的掩饰嘴巴里面的臭味。所以说口臭的朋友，建议多喝点酸奶哦。
蜂蜜
吃蜂蜜对于缓解口臭也有很好的效果，是不是没有想到呢?蜂蜜中的膳食纤维比较多，吃了后可以促进排便，改善便秘的问题。如果平时便秘严重，那么是很容易产生口臭的，所以说排出体内的宿便以及毒素，就能改善口腔异味了。
茶叶
喝茶有可能缓解口臭，如果你平时从来都没有喝茶的习惯，以后应该每天都喝一杯到两杯绿茶哦!绿茶能帮助清洁口腔，而且绿茶的味道也很香，所以说喝了之后，嘴巴里面的异味也就不明显了。现在很多的口香糖，也因此都做成了绿茶味。
香芹
如果是因为抽烟而导致口臭发生的话，香芹菜是一个不错的补救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除烟味的。
柚子
在喝酒后一般口腔也会散发出来难闻的异味，这个时候可以吃一些柚子，吃的时候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。
口香糖
口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。
很多食物会在嘴里留下难闻的气味，如洋葱和大蒜，还有某些饮料也会导致口腔异味，因为有些饮料会增加体内酸度，导致脱水和口干; 口臭的主要原因之一。这些气味可持续数天或至少直到食物或饮料在您的身体里消化后。
某些药物，如镇静剂，抗抑郁药，抗组胺药，厌食症和抗精神病药都可以在口臭的发展中起主要作用。虽然药物旨在帮助身体愈合和恢复，但它们也可能导致腐败的口腔气味。
口腔干燥症，一旦嘴变干，就会变得粗糙，类似于在嘴里放一个棉球。漱口水通常是许多人选择使用的第一种解决方案。有无数的好选择，只要避免任何酒精，因为这可能导致进一步口干和口臭。
鼻窦炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以为细菌创造滋生环境，这可能导致口臭。防止进一步增长蔓延的佳解决方案是保持良好的口腔卫生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的发作可导致胃酸和胃肠道细菌进入咽喉和口腔。通常，摆脱口臭是冲洗口腔。已经注意到肠道细菌可以感染口腔。在某些情况下，幽门螺杆菌(一种在肠道中生长和生长的细菌)等细菌会产生更复杂的医疗问题。
特别是吸烟，会引起特有的烟味。一种闻到烟草和化学物质的恶臭。吸烟者的呼吸的长期影响比气味更糟糕。研究发现，吸烟释放的化学物质和化合物可导致口干，唾液流量减少，并可导致坏细菌积聚，导致口臭。
有许多健康状况可导致口臭。这些健康状况中的一些可能包括肝脏或肾脏疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由于身体的自然平衡不受疾病的影响，它会成为导致口臭的细菌和细菌生长和传播的温床。
1.刷牙
一定要选择正确的刷牙方法，养成早晚两次的刷牙习惯，并且要习惯饭后涑口，时刻保持口腔卫生。
2.刷舌
由于80%～90%的口臭是来源于舌背，所以进行舌面清洁也是非常重要的。刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3.漱口水
现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。
总结：在口臭的时候可以吃点酸奶、绿茶以及蜂蜜，它们都是具有缓解口臭的效果的。当然了，平时就注意做好口腔的清洁，不要让污垢残留在嘴巴里面，是更好的从根源上防止口臭的方法。今天的内容就是这些，希望能帮到大家哦!