奶茶的危害 越来越胖原来是这个饮料导致

　　奶茶的禁忌有哪些？这种饮料在喝的时候我们要注意一点，不能喝错了。奶茶的做法有很多，各种口味的奶茶现在都是比较多的，相信大家也喝过不少。奶茶的危害都有哪些呢？想了解更多请看下面的内容!

　　奶茶的危害

　　易发胖

　　喝奶茶会让人发胖，这是多数人都知道的，但是也有一些人认为奶茶是牛奶和茶制成的，热量不是很高，以为喝了不会长胖。其实奶茶店里面的奶茶，都会默认添加很多糖，配料也都含糖和脂肪等，所以常喝的话，对于体重还是会有明显影响的。

如果想要喝比较健康的奶茶，那么建议你可以点不添加椰果、布丁和珍珠等配料的奶茶，奶茶本身选择无糖的，这样的奶茶确实热量要低很多，偶尔喝不会长胖。我们也可以说让人长胖的不是奶茶本身，而是里面的其他添加物。

会诱发骨质疏松

　　骨质疏松在很多人的印象里面是老人才会有的疾病，其实现在有一些比较年轻的人也出现了骨质疏松的症状。这主要是身体内的钙质不足，骨骼出现了问题，而喝奶茶这样的高糖分饮料就会影响到钙的吸收，所以大家要小心。

　　影响幼儿智力发育

　　如果是成年人，偶尔的喝点奶茶其实还好，但是对于幼儿来说，喝奶茶是应该要完全禁止的。因为奶茶中几乎没有营养，多数的奶茶连奶都没有。奶茶中的各种添加剂多数都是有害健康的，孩子的代谢能力差，喝多了可能会影响智力发育。

　　易导致冠心病

　　奶精的价格非常的便宜，而且味道更香浓，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质。这个物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，很有可能会增加冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。在平时大家应该减少对于奶茶的摄入。

　　易导致心血管病

　　喝奶茶对我们的身体可能会出现心血管疾病，奶茶中含有比较多的糖，并且奶茶中也含有丰富的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质很有可能会增加人体胆固醇含量，人体胆固醇含量过多，那么很有可能会增加患有心血管疾病的危险。

　　加剧高血压

　　有高血压的女性更不能喝奶茶，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

　　奶茶的做法

　　蒙古奶茶

　　1. 加入适量的红茶叶在水中烧开，加入鲜奶再次煮开;

　　2.过滤，加入盐，黄油，或者炒米即可;

　　3.可口的蒙古奶茶奶香浓郁，绵延带咸。

　　鸳鸯奶茶

　　1.烧开水，倒入红茶杯中，浸泡5分钟过滤出红茶水;

　　2.加入淡奶油在红茶水中搅拌均匀;

　　3.另在茶杯中用沸水冲泡纯咖啡粉;

　　4.在咖啡中加入调好的奶茶，并放入细砂糖调均匀即可;

　　珍珠奶茶

　　材料：茉莉花茶，黑珍珠，奶粉，奶茶粉，白糖;

　　将黑珍珠放进开水中煮，并不断搅拌，20分钟以上煮制和焖制口感更好;

　　在杯子中冲泡茉莉花茶，奶粉和奶茶粉也用开水冲调到没有颗粒;

　　在奶茶粉中加入泡好的茶水，再放入黑珍珠，即可。

　　如果是在夏天，可以将奶茶置于冰箱冷藏，饮用时清凉可口，十分诱人，在冬天则趁热香浓，暖胃舒心。

　　奶茶的禁忌

　　1、奶茶+香椿：腹胀。

　　2、奶茶+糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

　　3、奶茶+菠萝：身体不适。

　　4、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

　　5、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。

　　6、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

　　7、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。

　　8、奶茶+金针菇：消化不良。

　　总结：奶茶的危害为大家介绍，你现在都清楚了吗？虽然说奶茶店现在到处都是，很多人都爱喝，但是如果你想要自己更加健康的话，一定要少喝，一周喝一杯就可以了。如果是自制的健康奶茶，那么可以多喝几次，不会影响健康。