强迫症入侵健身房
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编者按：强迫症大家都了解的。主要表现的就是过分的追求完美。那么健身房的强迫症是怎么回事呢？想要缓解压力，那么如何应对健身房里的强迫症呢？
强迫症入侵健身房
生活节奏快，工作压力大，强迫症作为神经症的一种已经入侵到了几乎每个角落，连健身房也不例外。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5%-10%。80%的强迫症在25岁以前发病，而且男性比女性多。
自我测验
1.一天不去健身就有罪恶感
2.训练完一个器械洗一次手
3.掐着时间跑步，少一秒都不行
4.训练动作每次必须从头到尾做一遍，顺序绝对不能错
5.每次卧推直至力竭 喘不上气好
6.所有健身装备：水.毛巾等)必须触手可及，否则无法专心训练
7.每次都选择同一台跑步机，有空位置也看不见
8.反复查看砝码重量
9.健身时必须听音乐
10.每次跑步MP3都放同一首歌
11.嘴里念出动作次数
12.反复确认健身卡的次数，心算剩下的时间
13.睡觉前给健身伙伴打电话确认明天的训练计划
14.时常担心自己有某部位的运动损伤
15.进入健身房的第一件事是确认开始时间，分秒不差。
以毒攻毒
健身和运动一向被认为是缓解压力.治疗各种神经症状的有效手段.然而出现了一种新的。日趋普遍的症状——运动强迫症.患上这种病的人往往疯狂锻炼身体。消耗体内热量。他们的脑子里整天想着锻炼身体.但对锻炼的痴迷不是出于对自身健康的考虑，从某种意义上说运动对他们而言就是在生活中极力争取的一种自律和自我控制的心理感受。不过如果可以把强迫症缩小在健身空间范围为，也不失为一个很好的治疗方法。