喝酒第二天吃什么养胃

喝酒后第二天出现胃部不舒服的，比如恶心反胃的症状，这主要是因为酒精对胃粘膜造成的一种急性损伤引起的。那么，喝酒第二天吃什么养胃呢？接下来为大家解答一下。

喝酒第二天吃什么养胃

1、酸奶

酸奶不仅能延缓人体对酒精的吸收，而且对胃粘膜有一定的保护作用。更重要的是，酸奶中含有丰富的钙，可以大大缓解酒后烦躁不安的问题，所以喝酸奶后总是好喝的。

2、芹菜汁

对于饮酒后胃肠道不适，喝芹菜汁可明显缓解。这是因为芹菜含有丰富的维生素B，这种营养元素能起到分解酒精的作用，胃肠虚弱的朋友，喝了芹菜汁后喝有很好的效果。

3、豆腐

饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。因此，人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。

4、薯类

这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此，炒土豆丝等是不错的选择。

5、小米粥

小米是我们日常生活中很常见的食物，一般说来，小米有调节胃温的作用。如果喝完酒后食欲不振，胃部不适，喝点小米粥来暖胃。

6、白面粥

对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，在这个时候适量的喝点白面粥，胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。

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