百香果的功效 多吃百香果对这个器官很好
百香果是现在很常见的一种网红水果，多数的人都比较喜欢，百香果本身具有很多的功效，到了我们的身体中能够起到排毒养颜的效果，还可以帮助人们睡眠。百香果的吃法有很多，它不单单能做成饮品，吃百香果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
多吃一点百香果能够起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，它对我们的嗓子有很好的保护效果。当我们的嗓子出现不适的时候，可以将百香果的果肉挖出来，之后加入温水开始浸泡，然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀，这样做能够生津止渴，还能缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。
2、排毒养颜
百香果可以说是很有营养的一种水果，多数的人都喜欢，它本身含有丰富的纤维素，这个物质到了我们的身体之后，能够进入到肠胃比较细微的部位，进而促进人体的排泄，它还可以帮助我们把身体中的毒素和垃圾彻底排出体外，避免毒素在体内的堆积。
3、减肥降脂
适当的吃一点百香果可以帮助我们身体减肥的，百香果中含有丰富的营养元素，所以食用百香果之后，能够帮助人们增加饱腹感，进而减少其他食物的摄入量，百香果到了我们的身体中能够有效抑制人体对脂肪的摄入和吸收。而大家坚持吃百香果，还能有效降低人体的脂肪含量，对于减肥降脂有很好的功效。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。1、直接吃
百香果洗干净，用刀在果实1/3处切开，拿小汤匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼着吃下去，脆脆的还能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入适量蜂蜜。
2、制作果汁
取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。
3、百香果酱
如果百香果太多，可以用来制成百香果酱。
首先将百香果洗净，再对半剖开，用勺子将果肉和果汁刮入干净、无油烟的不锈钢锅具中，加入柠檬汁，中火煮沸，然后加入麦芽糖转小火熬煮，并不断搅拌至酱汁颜色变深变浓稠。后，加入果冻粉搅拌均匀至溶化即可关火。熬好的果酱装入经过消毒、无水渍、无油烟的密封容器中，冷却后放入冰箱保存。
4、百香果酒
百香果洗净晾干切开，这个过程中不要沾水。准备一个可以密封的玻璃器皿，洗净晾干，将切开的百香果放进玻璃容器中，放一层就撒一层糖，一层叠一层，装8~9分满倒入30度的米酒，要淹住百香果，用塑料袋密封住容器口，再盖上盖子。静置在阴凉通风处1~2个月即可。
第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的水果。