百香果的功效 多吃这种水果可以排毒养颜
百香果可以说是很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，百香果本身具有很多的功效，它到了身体中可以排毒养颜，还可以促进新陈代谢。百香果的吃法有很多，做出的每一种食物都非常的美味，我们知道吃百香果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
适当的吃一点百香果可以起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，百香果中的物质对清咽润喉效果不错。如果生活中我们的喉咙出现了不适的症状，可以将百香果的果肉挖出来，之后加入温水冲泡，然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀，这样饮用可以缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。
2、排毒养颜
适当的吃一点百香果可以起到排毒养颜的效果，百香果中含有丰富的纤维素，这些物质到了身体中能够进入到肠胃比较细微的部位，进而促进人体的排泄，吃一点百香果能够将毒素和垃圾彻底排出体外，避免毒素在体内的堆积，可以改善我们的皮肤。
3、减肥降脂
百香果中含有丰富的营养元素，适当的吃一点百香果可以帮助我们增加饱腹感，进而减少其他食物的摄入量，百香果中含有的物质可以有效的抑制人体对脂肪的摄入和吸收。而且坚持长期吃百香果，能够帮助我们降低身体中脂肪的含量。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
百香果的吃法方法一：切开直接吃
这一点就是大家吃百香果的基本方式了，可以将籽一起吃下，对于不怕酸的小伙伴来说，这种方式简单粗暴，只是对于怕酸倒牙的小伙伴来说就有点不友好了。
方法二：加入蜂蜜
如果接受不了百香果的酸味，可以将百香果的果肉和籽取出放入杯子当中，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀然后再进行食用，或者是再倒入一些温水进去，制作成美味饮品来喝。
方法三：加入柠檬或者是茶叶
将百香果的果肉和籽取出之后放入杯子中，加入一片柠檬和少许的蜂蜜或者是冰糖是非常美味的。又或者是加入茶叶包进去，这样又有茶的清香又有百香果的酸甜，也是十分美味的。
方法四：煲汤/调味料
这一点是许多人都不知道的，其实百香果的酸味要比柠檬少一点点，而且还具有一点点的甜味的，所以像是用来煲汤或者是做煎制鸡胸肉和牛排时，用它来当做调味料也是非常不错的，怕酸的话加入一些蜂蜜，就是别具风味的调味料了。
1、不宜过量食用
百香果含有多种有机酸，吃起来还是很酸的，吃多了不但会酸牙，还会对胃粘膜造成刺激。另外，百香果有助消化、促排便的功效，过量食用可能引起腹痛、腹泻等。
2、胃病患者不宜吃百香果
百香果含有很多酸性物质，会刺激胃酸分泌，胃溃疡、胃酸过多、胃炎等人群吃百香果可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。而且百香果都是连籽一起吃，籽咀嚼后边缘很锋利，也会刮伤胃壁，加重溃疡症状。
3、不宜空腹吃百香果
百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成刺激，引起胃部不适。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的水果。