午餐肉怎么做好吃 教您自制美味午餐肉

　　午餐肉是一种压缩过的肉糜，一般是以猪肉或者牛肉作为主要食材制成的，午餐肉味道鲜美，方便保存，营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，烟酸，钠，钾等多种营养元素。具有益气补血，促进消化等功效。下面小编就为大家介绍几款午餐肉的美味食谱吧。

　　美味午餐肉

　　材料

　　猪肉(就买剁好的肉酱)，淀粉，淡酱油，盐，鸡精，料酒，大蒜(家里都不喜欢吃姜，所以用大蒜来代替，挺香的)，蛋清，水(少量)。

　　做法

　　1、肉酱+水+料酒+淡酱油+盐+蛋清，朝一个方向搅拌，使上劲。

　　2、加入淀粉(要味道好淀粉不能多加)和大蒜末，再进行搅拌。

　　3、把搅拌均匀的肉酱放入纱布中裹紧，裹两层纱布，便于定型。

　　4、大火蒸10分钟即可。

　　自制健康午餐肉

　　原料

　　肉糜500克，葱4根，姜1块，鸡蛋1个。

　　调料

　　盐1茶匙，胡椒粉1茶匙，五香粉1茶匙，料酒1汤匙，水淀粉一点五汤匙。

　　做法

　　1、把买回来的肉碎切好剁成肉蓉，越细越好(也可放进料理机打成肉泥).

　　2、把葱姜末倒在肉蓉上，接着剁。这样葱姜的味道可以更好的融入到肉蓉中。 直到把葱姜末也剁碎就可以了，剁的越细越好。