橘子的功效 吃这种水果能够滋润皮肤
橘子的功效有哪些?这种常见的水果是不少人都爱吃的，它虽然有点酸，但是酸中带甜，而且水分充足，所以味道还是很不错的。橘子的禁忌是什么？常吃这种水果的话一定要知道正确的吃法，具体请看下面的介绍吧!
橘子的功效
美容润肤
橘子中由于含量很多的维生素C，所以对于皮肤来说是非常好的。当你发现自己的皮肤有很多的斑点或者是变得暗黄了，那么推荐你多吃一些橘子，每天吃一个到两个，补充维生素C，肌肤会变得更加细腻和白皙，不容易衰老。
口气清新
橘子带有很明显的香气，我们在把橘子剥开的时候就会闻到很香的味道，因此如果有口臭的话，建议多吃一些橘子，这样口臭就会白掩盖住了。而且橘子也有一定的杀菌效果，能帮助维持口腔健康，防止多种口腔疾病。
提高消化功能
像橘子这样的酸味食物，对于提升人的消化能力也是非常好的。如果你突然感觉到没有胃口，不想吃饭，那么可以吃点酸味的东西，这样嘴巴里面会分泌出很多的口水，然后食欲就上升了，而且消化的能力也会得到提升。
预防脑溢血
很多人应该不知道，其实橘子可以帮助我们预防脑淤血的出现，橘子中含有丰富的维生素，它还蕴含一种叫做芦丁的自然物质，这个物质的口感有点苦，然而却也可以很好的保护人类的血管，它到了身体中能够增强血管的弹性以及韧性，同时可以增强血管通透性。
清肺化痰
橘子在中医方面而言，还是一种可以养阴润肺治疗阴虚咳嗽的特别食材，它可以有效缓和肺热等症状，还可以清除气管和肺部的一些炎症，日常多吃橘子能够调理痰多咳嗽，也可以减低气喘以及肺热等不良症状出现。
橘皮糖
材料：橘皮、冰糖、砂糖水。
做法：桔子皮洗净，用水浸泡，泡出的黄水倒掉，反复多泡几次，祛除苦味。然后切丝，加水煮开，捞出挤干水分。锅内放冰糖和一点水，溶化后倒入切好的桔子皮，煮到皮变通透有点粘后用锅铲不断翻炒，收干水分装盘、撒糖粉、拌匀、放凉。
橘子果冻
材料：橘子、鱼胶粉、草莓或其他水果。
做法：橘子去皮取肉，留100克果肉备用，剩余果肉用工具挤压出新鲜果汁，用滤网过滤取纯果汁。草莓洗干净，鱼胶粉用少许的果汁泡一下。隔水将鱼胶粉融化成液体状，温水中保存液状，别让鱼胶粉凝固。果汁完全凉后倒入装有果肉的瓶里加入水果，放入冰箱冷藏。
桔子酱
材料：橘子、冰糖。
做法：橘子去皮掰成小瓣，橘络尽可能的去掉橘络多了熬出来的桔酱会发苦。把橘子入料理机打成汁桔汁，倒入锅内，中大火煮并经常搅拌。用铝锅或砂锅，不要用铁锅。煮至稍浓稠后，根据口味调入冰糖，转小火继续煮并不断搅拌，否则容易糊底。注意戴上手套，防止桔汁溅出烫伤。待熬至果酱就可以了，放凉了之后会更稠一些。
糖水橘子
材料：橘子、冰糖水。
做法：橘子剥皮，撕掉白色经络。将处理好的桔子同冰糖一起加水入锅炖，大火烧开换小火，慢炖20分钟，即可放进冰箱，冰冰凉更好吃。
炭火橘子
材料：带皮整只橘子、炭火/炉灶/烤箱。
做法：橘子小火加热，外皮出现黑痕和明显的香气，刨开吃暖烘烘。
1、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，如果服用维生素K、磺胺类等药物时，不要食用橘子。
2、不要用新鲜的橘子皮沏茶喝
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但是保鲜剂在橘子皮上很难洗掉，如果用这样的橘子皮泡水饮用，有损健康。
3、吃橘子过多引起结石
橘子含水量高，营养丰富，有十余种营养物质。食用得当，有益健康，但如果食用不当反而无益。
总结：橘子虽然很普通，我们平时总是会见到，但是它的滋补效果还是很不错的，只要在平时经常吃，就可以帮助我们提升消化能力、美容以及改善口气问题了。吃橘子的时候不要贪多，每次少量吃一些，以免患上橘子病。