预防骨质疏松 骨质疏松从“娃娃”抓起
很多人都觉得骨质疏松是老人才会患上的疾病，其实不然，现在很多孩子也是会患上骨质疏松的。现在很多家长对于孩子的健康都不是很关心，孩子在生病以后他们并不能及时的发现，这样就会导致疾病变得更加的严重。
孩子的健康是非常的重要的，现在很多孩子都很容易患上一些疾病，疾病对于孩子的成长有着很大的阻碍作用，因此家人们平时要多加关注孩子的健康，不要让疾病伤害了孩子的健康。那么孩子应该怎样做好骨质疏松的预防工作呢?骨质疏松到底是怎么回事呢?下面我们就来看下吧。
只要你稍加留意，就可以听到老龄朋友中不时传来骨折的消息，有的人在菜市场不慎被菜叶滑倒，有的人甚至在柔软的地毯上也会摔交。这种轻微的外力，已使她们髋部骨折，长期卧床不起。由骨质疏松引起的骨折，在老年人中屡见不鲜，已经成为一个全球性、严峻的公共卫生问题。
中老年女性易患
骨质疏松
“50岁以上处于绝经期的女性，大约每3人就会有1人因骨质疏松而骨折，特别是髋部骨折”， 骨质疏松是骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度提升的一种全身性代谢性疾病。骨质疏松症会导致骨骼力学强度下降，发生骨折、致残等严重后果。
骨质疏松发病隐匿，病症初起为腰酸背痛，逐渐加重，历经数年后，导致骨质疏松性骨折，出现严重后果后，才会引起患者的重视。刘主任介绍，据调查显示，67%的60岁以上的女性患骨质疏松症。因为，女性进入更年期后，体内雌激素水平明显下降，引发内分泌紊乱，从而导致一系列身体不适的症状。同时，雌激素的减少降低了钙的吸收和利用率，使骨质密度下降加快，所以更年期后的女性较常人易得骨质疏松。其表现为，中老年女性往往会出现腰酸腿疼、驼背和身材变矮等现象，如不及时治疗，长此以往则会经常发生骨折。
补钙同时
还需补维生素D
“仅通过补钙，不能预防和治疗骨质疏松”，刘主任表示，一旦患了骨质疏松，由于老年人吸收钙而形成新骨的能力差，单纯补钙往往达不到预期的目的，盲目地长期补钙还可能产生肾结石等副作用。
预防和治疗骨质疏松症，在选用药物上，不仅要补充钙剂，还要补充维生素D，它们是形成新骨的原料。但是，只是把钙吸收进血液仍然不够，还需要确保将钙输送到骨质疏松的骨骼中去，这就需要加用二磷酸盐来维持和稳固治疗效果。
因此，要防备骨质疏松症，应当从青少年时期，就细致多吃钙含量较高的食品，多喝牛奶、豆乳，少喝咖啡和茶，多活动。他表现，一旦产生了骨质疏松，纵然实时增补钙剂和治疗，也不会规复到骨密度正常的程度，只能延缓病情。
如上所述，如欲预防骨质疏松，就要从娃娃时开始，选择含钙丰富的食物，而其中牛奶是人们的首选。
骨质疏松应当引起我们的重视。骨质疏松会影响我们的身材，会导致疼痛等。那骨质疏松都有什么症状呢?下面就来具体的了解一下。
1、身长缩短、驼背
多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显着。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。
2、疼痛
原发性骨质疏松症常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。
3、呼吸功能下降
胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和大换宇量明显淘汰，肺上叶前区小叶型肺气肿产生率可高达40%。老年人多数有没水平肺气肿，肺功效随着增龄而降落，若再加骨质疏松症所致胸廓畸形，患者每每可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
4、骨折
这是退行性骨质疏松症常见和严重的并发症，它不仅增加病人的痛苦，加重经济负责，并严重限制患者活动，甚至缩短寿命。据我国统计，老年人骨折发生率为6.3%-24.4%，尤以高龄(80岁以上)女性老人为甚。骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折(Colles骨折)多见，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多见。一般骨量丢失20%以上时即发生骨折。BMD每减少1.0DS，脊椎骨折发生率增加1.5-2倍。脊椎压缩性骨折约有20%-50%的病人无明显症状。
一旦症状产生，造成体型改变，对爱美的人是一项打击，加上疼痛、行动不便、骨折手术的医疗支付等，对个人、家庭及社会更是极大的负担。目前医学界还未有安全而有效的方法，帮助已疏松的骨骼恢复原状，因此，预防保健很重要，不可轻忽"护骨"的工作还未轮到你，也不可认为自己年迈来不及了，保住骨本永远不嫌迟。
结语：任何疾病对于孩子的成长都有着阻碍的作用，所以要想孩子健康的成长，大人们要帮助孩子做好预防疾病的工作。上述是关于骨质疏松知识的讲解，现在患上骨质疏松的孩子还是挺多的，因此大人们要帮助孩子预防疾病，帮助他们健康成长!