快速治疗感冒的方法有哪些

　　天气变化较大尤其是换季阶段，患有感冒的人群比较多。这是很常见的疾病，主要就是由于细菌以及病毒感染导致。从中医角度来看感冒是可以分为风寒和风热两种，不同的致病因素所采取的治疗措施不一样。首先就是饮食上要注意清淡，多喝热水加快机体代谢速度。其次就是加强个人体育锻炼，可以提高机体自我保护能力。生活作息要有规律，保证睡眠时间充足。严重的情况下可以口服药物缓解。

　　1.饮食治疗

　　患病期间饮食上一定要多加注意，多吃一些维生素含量较多的食物，常见的有西红柿，猕猴桃以及蓝莓等果蔬类食物，可以营养血管加快其血液运行速度。还有白粥，山药，红薯等清淡容易消化的食物，不会增加胃肠道负担，导致机体大量能量物质丢失。尤其是感冒初期，食疗是很好的治愈方法。

　　2.生活方式

　　良好的生活习惯以及规律的作息，这样做不会影响激素分泌以及对血管造成刺激，影响食物中营养物质吸收。不利于疾病快速恢复，保证自己睡眠时间充足，避免机体过度劳累注意休息。激素分泌正常以及排毒情况良好，有利于疾病恢复。

　　3.加强锻炼

　　患病期间可以坚持每天半个小时有氧运动训练，这样做可以加快机体代谢速度，提高血液循环速度，促进全身细胞组织运动，可以将体内病毒以及细菌物质通过体液循环排出体外。坚持一段时间后会发现不适症状有所好转，不会对身体造成不利影响。

　　4.药物治疗

　　出现发烧鼻塞以及四肢酸胀乏力，这种情况就是病情开始加重，及时去医院间实验室检查，根据病情严重程度以及致病因素，采取药物治疗的方法。

　　上述几点都是关于感冒的一些治疗方法，患病治疗期间一定要注意保暖，根据天气情况适当增减衣物。避免过度劳累注意休息，尽量减少外出防止传染给他人。尤其是冬春季节，是感冒高发的节气。