去除口臭的十二个简单方法是什么

　　口臭会影响人们的交际，给人们带来一些困扰，对健康也是很不好的。其实生活中有很多去除口臭的好方法。

　　一、经常喝些柠檬水，柠檬本身的味道就比较好闻，其中的一些物质可以有效减少细菌的滋生。它可以生津止渴，缓解口干舌燥的症状。二、经常吃点山楂，山楂酸酸甜甜的可以促进唾液的分泌，加快口腔中物质的代谢。三、咀嚼茶叶，茶叶中的一些物质有消炎杀菌的作用，经常咀嚼可以有效清除口臭。四、多吃苹果，苹果中的一些物质可以清洁牙齿，减少细菌的生成。

　　五、喝蜂蜜水，蜂蜜水可以去除口腔中的腐物，促进消化帮助通便。六 多吃番茄。其中的汁水比较多可以缓解空腔干燥的问题。七、天天喝牛奶，喝牛奶可以增加组织细胞的活性，提高人体的抵抗能力。八、经常吃芹菜，芹菜中的一些物质也可以清洁牙齿，减少有害物质的生成。

　　九、适当吃橘子，橘子中有大量的维生素等物质，可以增强细胞的活性，还可以促进唾液的分泌。十、吃点豆瓣菜，这种菜可以生津润肺。十一、多吃梨子，梨子里面的水分含量也是比较丰富的，可以清除口臭。十二、用菊花泡水喝。