血糖正常值是多少
血糖数值的正常与否关乎到自己身体健康,测量其数值的时候空腹状态下和饭后,两个不同状态下测量出来数值不一样。临床上将空腹状态下正常范围规定在3.9-6.0mmol/L,饭后两个下回说测量正常范围是在7.7-11.1mmol/L。若是空腹状态下测量出数值是大于7.0,或者是饭后两个小时测量结果显示大于11.1,基本就可以考虑是高血糖,长期这样并且是多次的情况下,可以考虑是糖尿病。
血糖偏高主要是由于日常饮食中摄入较多的高糖食物,主食类食物摄入较多,尤其是蛋糕以及奶茶等甜食,加重胰腺负担诱发数值异常。若是由于一次性摄入大量高糖食物导致,通常情况下只要减少摄入,并且多喝热水。食物选择上以谷物类食物为主,刺激胃肠蠕动加快食物分解消化,减轻胰腺负担。坚持一段时间后再去医院复查,大多数情况下是可以恢复到正常数值范围。
若是有些人长期这样并且一直不见有下降的趋势,这种情况可以考虑是糖尿病。一般是由于胰腺功能丧失,不能分泌激素分解糖分物质。长期积聚在血液中,随着机体运动就会有该症状出现。这种情况下可以考虑是糖尿病导致,早期发现后及时去医院治疗。遵医嘱口服降糖药物,日常饮食中减少摄入高糖食物。
不同状态下测量出来数值是不一样,空腹状态下只要是处于3.9-6.0就是正常,一般早上测量时结果最准确。晚上由于机体循环代谢导致,血液中杂质较多是会引起数值异常。一般饭后不建议立即测量,最好是休息两个小时之后,测量结果才准确。
身体健康正常的人一般出现该症状,只要适当调整饮食方面加以控制,基本就可以恢复到正常状态。还有一些是疾病导致,这种就需要采取药物治疗。糖尿病是属于慢性疾病,需要长期口服药物治疗才能得到有效控制。导致患有该疾病的原因有些是遗传导致,还有一些是由于日常不良的饮食习惯。