糖尿病人可以吃什么水果 哪些水果可以吃

　　现在，糖尿病的病发率逐渐提高。糖尿病的发生，多半和饮食有关，所以糖尿病患者必须在饮食上严格要求，那么糖尿病人到底在饮食方面应注重些什么呢?糖尿病可以吃那些水果呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

　　石榴

　　降糖关键点：铬

　　石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。

　　对并发症的益处

　　石榴汁中的抗氧化物，有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的风险。

　　对于糖尿病患者来说，大多数患者的糖尿病基本上会患动脉硬化，并且患有的几率风险较高，而动脉硬化会造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其他循环性疾病。

　　柠檬

　　降糖关键点：含糖量低

　　对于柠檬的介绍就不用多说什么了，大家一定都知道柠檬具有强大的作用。柠檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效，对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。

　　对并发症的益处

　　圣草枸橼酸苷是柠檬中所含的一种特有成分，日本专家经研究认为，它有预防脏器功能障碍和白内障等糖尿病并发症的作用。

　　对于柠檬中所含的大量维生素C，对糖尿病患者预防感染性疾病很有帮助，能增强身体的抵抗力。

　　菠萝

　　降糖关键点：膳食纤维

　　菠萝中的膳食纤维，可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并可增加饱腹感。

　　对并发症的益处