儿童营养早餐食谱大全 一周吃这些最好

　　早餐对于我们来说是是非常的重要的，它提供给我们一个上午的能量以及精力，对于孩子来说早餐更是非常重要的，而儿童的早餐更要有营养。今天小编就为大家详细的介绍一下儿童一周的营养早餐食谱大全，告诉你从周一到周日要如何搭配。

　　儿童营养早餐一周食谱大全

　　星期一

　　主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片。

　　副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)。

　　小菜：水果沙拉(苹果，香蕉，西红柿等) 1份 (嫌麻烦，只取一种水果也行)。

　　汤羹：五谷豆浆。

　　星期二

　　主食：小笼包2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下)。

　　副食：白水蛋1个。

　　小菜：八宝菜1份(用雪菜也好，我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可)。

　　汤羹：牛奶。

　　星期三

　　主食：黄油吐司副食：美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用做鸡翅)。

　　小菜：凉拌黄瓜(不拌生吃也好哈)。

　　汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶。