坐骨神经痛怎么办 运动锻炼可防坐骨神经痛

　　我们都知道，锻炼对于健康的影响是很大的，现在很多人都没有多余的时间可以锻炼身体，这样就会给健康带来一些危害。任何疾病都会给身体带来一些危害，因此大家在患上一些疾病以后一定要及时的治疗。

　　坐骨神经痛是目前很多见的一种疾病，现在很多的年轻人都会患上坐骨神经痛。虽然现在的生活条件比以前好多了，但是也出现了很多疾病问题。那么坐骨神经痛该怎样去诊断呢?出现坐骨神经痛该怎么办呢?下面我们就来看下吧。

　　现在办公室一族久坐着经常喊着屁股痛，喊着坐不住了。一是缺乏锻炼，二是有可能是坐骨神经痛。那么，该如何防治坐骨神经痛呢?

　　疑惑：什么是坐骨神经痛

　　骨科专家解释说，坐骨神经不是病，只是一种症状，就好比鼻塞，他是感冒的一个症状，感冒才是病。坐骨神经痛就是很多疾病的一个症状。

　　那么什么是坐骨神经呢?它是人体内大的神经，当受到差别病因的陵犯时，就可沿着神经产生痛苦伤心和压痛。坐骨神经痛不是一个独立的疾病，而是很多病的一个症状。为什么坐骨神经痛的病人，有的治疗一两次就好了，有的却久治不愈呢?要害在于没有查明缘故原由，有针对性地治疗。

　　那么引起坐骨神经痛的缘故原由有哪些呢?坐骨神经痛有原发性和继发性两种。前者多由于风湿性坐骨神经炎，一样通常治疗起来比力容易，有的乃至不治而愈。尔后者则多见于腰椎间盘突出。别的另有脊髓肿瘤、脊髓炎、内脏器官疾病所引起，如子宫及其附件的熏染，

　　运动锻炼可防坐骨神经痛

　　治疗坐骨神经痛的体育疗法选用于早期腰椎间盘突出症、先天性腰椎管狭窄症和梨状肌综合征等所致的坐骨神经痛。其具体方法是：

　　1、划船运动法背靠墙端坐，下肢伸直，上体前屈，力求每次双手摸到脚部，像划船的动作。

　　2、直腿抬高法仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。

　　3、强迫锻炼法直腿站立，分别做上体前屈、侧弯、及提腿运动。如果做某一动作疼痛、运动受限时，不要中断，应继续强迫运动。

　　坐骨神经痛如何诊断

　　根据疼痛的分布、加剧或减轻的因素、压痛的部位、直腿抬高试验、感觉和踩反射减退等特点，诊断坐骨神经痛不难。但须与腰肌劳损、臀部纤维组织炎、破关节炎等引起的腰臀部及下肢的疼痛鉴别。这些疾病的疼痛和氏痛都在局部，并不放射，无感觉障碍、肌力减退、踩反射减退等神经体征。为了明确坐骨神经痛的病因，应详细询问有关的病史，检查时注意脊柱、骶髂关节及骨盆内器官的情况;并区别根性与干性坐骨神经痛。

　　坐骨神经痛的检查

　　(一)腰穿

　　脑脊液一级无改变.如有炎症或阻塞，细胞和蛋白均可升高。

　　(二)X线腰队部投片

　　可了解有无骨质增生、破坏、椎间盘突出、关节融合、脊柱裂等。

　　(三)CT、MRI或推管造影

　　以明确有无椎间盘突出、肿瘤压迫或蛛网膜的粘连性病变。

　　结语：坐骨神经痛的治疗方法有很多，不过每个人患上坐骨神经痛的原因都是不一样的，因此大家在选择治疗坐骨神经痛的方法时一定要选择适合自己的方法。上述关于坐骨神经痛知识的讲解，希望可以帮助大家摆脱坐骨神经痛的困扰。