肾结石怎么办 少摄入草酸盐可以缓解这种病

　　肾结石这个病可能有很多人还不怎么了解，其实现在这个病的发病率是比较高的，有很多二十几岁的人也会得肾结石。肾结石怎么办?建议大家可以考虑一下食疗的方式，针对肾结石会有不错的效果。肾结石的原因是什么?一起来看吧!

　　肾结石怎么办

　　注意草酸盐的摄入量

　　如果已经患上了肾结石，那么建议你要注意一下自己的饮食情况，不能吃那些草酸盐含量很高的食物。因为这些食物可能会让人的肾结石变得更加严重，像是西红柿以及坚果都要少吃。菠菜中虽然也有很多的草酸，但是开水烫一下就能去除了。

　　少量食用动物肉和内脏器官

　　动物肉以及内脏是很多人都爱吃的，但是如果你患有肾结石，那么这些食物就不要吃太多了。内脏和动物肉中含有很多的脂肪和嘌呤等，过量的摄入可能会导致人的尿酸增高，这是非常不利于肾结石病情的，希望大家要多注意了。

　　及时排尿

　　对于肾结石的朋友来说，注意及时的排尿也是很重要的，有的人会因为工作比较忙而憋尿，其实这样的做法是非常不健康的，这样会加重肾脏的负担，可能会让肾结石更加严重。如果能每次都及时的排尿，肾结石可能会随着尿液出来。

　　多喝水

　　患有肾结石的朋友在生活中可以多喝一点水，我们每日尿量应超过2000ml，所以说经常喝水，能够增加排尿量;同时，所有含有杂质和钙的水我们应该要经过净化和煮沸。大家可以喝金钱草浸泡在水中，可以帮助预防尿路感染，预防肾绞痛症的发病。

　　在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。

　　少吃盐

　　盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。

　　肾结石的原因

　　平时吃饭方面没有规律，有的为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。