米糊的做法大全 它的益智补脑效果最好

　　米糊的做法大全，相信很多朋友都会做，都觉得很简单吧。把买好的材料一起放到豆浆机就可以了，但食材的比例和搭配一定不能乱搭。想知道米糊食谱大全以及米糊的做法用豆浆机吗?那就一起来看看吧。

　　方法一

　　用料

　　小米60克,，花生30克，姜片5片。

　　制法

　　1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

　　2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

　　营养功效

　　益智、补脑、健身。

　　方法二

　　材料

　　小米60克，芝麻30克，姜片5片。

　　制法

　　1、将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

　　2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。

　　营养功效

　　润肺、乌发养颜、益智健脑。

　　方法三

　　材料

　　鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。

　　做法

　　1、将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内。

　　2、豆浆机桶内加入过滤水，放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机做豆浆。

　　3、大约25分钟紫苏粥做好，可以加入橄榄油等调味品。

　　营养功效

　　疏散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。

　　方法四

　　用料

　　小米70克,，核桃30克，姜片5片。

　　制法

　　1、将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

　　2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。

　　营养功效

　　补血益气、健身、补脑。