牙齿“未老先衰”的杀手是谁
每个人都想拥有一口好牙齿，这样不仅吃东西很快很爽之外，更重要的是可以让我们整体的面容很好看，但是一旦牙齿出现了小瑕疵就会让我们显得不是那么耀眼，您知道哪6个坏习惯让牙齿未老先衰吗?你知道拔牙注意事项有哪些吗?不知道没关系，今天三九小编就来告诉您有关保护牙齿的方法有哪些吧，感兴趣的朋友快来看看吧。
6个坏习惯让牙齿未老先衰
现在牙口不好不仅仅是老年才出现的现象，如果年轻的时候不注意保养的话，也是会出现衰老的，那么怎样才可以有效地保护好我们的牙齿呢，那就要改变你的吃饭时或者吃晚饭的坏习惯。
塞牙不及时剔
牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，终引起牙齿松动，甚至脱落。塞牙后要及时用牙线剔除。
总用一侧吃东西
总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡，造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适要及时治疗。
啃骨头、玉米
在我们的牙齿中存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，当我们啃咬骨头时或者是吃玉米时，牙齿很容易就从这些比较薄弱的部位开裂，这样的话就会导致我们的牙齿折裂。
刷牙过于用力
这样会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙要动作轻柔、反复多次。
用牙咬线头、撕包装
有人图方便，用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中坚硬的部分，但也经不起这么折腾，这些做法很容易使牙齿咬折或移位。
吃热食后喝冰水
过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。
如果当我们的牙齿出现崩裂情况的话，严重时应该把它拔掉。不然的话细菌就很容易的进入我们牙髓腔内部，导致牙髓炎、溃疡出脓等情况的发生，所以我们一定要注意，避免这种情况的发生。
饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏好选一个月用量的。
每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
结语：通过小编对本文的讲解，您是不是已经知道6个坏习惯让牙齿未老先衰有哪些了吧，也已经拔牙注意事项有哪些了吧，那是不是特别想把今天学习的有关保护牙齿的方法的知识告诉身边的好朋友了呢，那就不要犹豫了，赶快行动起来吧!