美容瑜伽 做这动作祛除眼部皱纹还你媚眼

　　眼部是容易透露我们年龄的部位，稍不留神一些皱纹就会爬上眼部，这些皱纹不仅会显得面部肌肤松垮垮的，还会让人看起非常的憔悴。怎样去眼部皱纹呢?今天我们和大家一起来学习几组专门祛皱的美容瑜伽，以下是具体的瑜伽动作分解步骤，坚持练习就可以让你媚眼如丝。

　　鱼尾纹是我们首先要解决的大问题，如何才能祛除鱼尾纹呢?想要去掉鱼尾纹只需要做一做下面的美容瑜伽哦。

　　1、去鱼尾纹按摩法

　　用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。

　　2、去鱼尾纹指压法

　　用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。

　　3、去鱼尾纹眼体运动法

　　去鱼尾纹眼体运动法适合经常熬夜的上班族，坚持练习这一动作可以帮助我们缓解眼部疲劳，解决眼睛干涩等问题。

　　眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间。接着闭上眼睛并皱缩你的脸，将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。

　　4、涂抹去眼部皱纹

　　正确的按摩步骤，可以让眼部肌肤得到良好的循环和吸收，会有事半功倍的效果。

　　涂抹手法1

　　伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼皮，由靠近鼻梁的鼻头处轻轻滑到太阳穴，如此重复三次。

　　作用

　　通过涂抹式的按揉眼部，可以恢复我们的眼睛电力，帮助我们促进眼部血液循环，让你媚眼如丝。

　　消除疲劳，帮助多余眼液代谢，减轻眼袋和浮肿现象。

　　涂抹手法2

　　先将眼霜轻点于眼四周，再将中指和无名指同时轻放在上眼皮，由鼻头处轻轻点按到太阳穴定住，连续做三次，再将中指和无名指换到下眼皮，同样的动作重复三次。

　　作用

　　促进微循环，消除黑眼圈和假性细纹。

　　涂抹手法3

　　将双掌搓至极热，然后把掌心轻敷于双眼上，数到10即可。

　　作用

　　促进微循环，帮助眼霜吸收，消除黑眼圈和眼袋。

　　如何祛除眼部皱纹——美容瑜伽，生活有讲究

　　不要过多地洗脸

　　自来水洗脸可以带走皮肤的水分和油脂，防止皱纹。但是经常洗脸，会洗去皮肤的油脂保护层。除非你的肥皂含有保湿剂，或者你可以使用凝胶状或者膏状的洁面乳。

　　维生素c保护你

　　一些研究发现，维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和不均匀的肤色，减少发红。你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C，L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。你也可以看到一个维他命C成分列为ascorbyl棕榈酸酯。

　　黄豆可以保护皮肤

　　黄豆可以改善你的皮肤的外观，甚至保护它。研究表明黄豆应用于皮肤，甚至可能帮助预防或治愈一些太阳对皮肤的伤害。而它也已被证明能够改善皮肤的结构和基础，甚至改善肤色。

　　咖啡的可可成分

　　想消除皱纹可以试一试喝咖啡。在一项研究中，研究人员发现，可可与高水平的两个抗氧化剂(表儿茶酸和儿茶酸)可以保护皮肤免受阳光伤害，改善血液流向皮肤细胞，帮助水化，使皮肤外观和肤质顺畅，既美味又抗皱!