六年不用洗发水竟有这效果

　　洗头是我们经常做的事情，用洗发水洗头是常见的，我们平时在洗头的时候都是要用到洗发水。国外有一个人竟然一直都不用洗发水，那么这样有哪些好处呢?下面小编就为大家讲解一下六年不用洗发水的效果有哪些!>>>男女亲热的惊人好处

　　纽约女作家Sarah Theeboom六年不用洗发水，竟然感觉自己的发质越来越好了。Sarah回忆起戒洗发水的头几个星期，她的头发油腻到了极点。“我每天都特别尴尬，完全不想让别人看到我头发。”

　　虽然很难熬，无数次想重新用洗发水香喷喷洗个头发，但是她还是在崩溃中坚持住了她的使命。六周之后她感觉自己的头发又恢复到正常状态，又过了六周她的头发宛若新生。“我仔细观察在自然状态下我的头发发质，果然如丝般顺滑，完全不毛躁。”

　　这些年由于名人效应，戒洗发水浪潮非常流行，Kim Kardashian，Shailene Woodley， Adele 和 Jessica Simpson都透露他们会好几天甚至好几个月才洗头。

　　因为不用洗发水不再是什么荒谬的观念，所以Sarah表示她分享自己的护法秘密也不会造成什么问题，但是确实有时候还是会有人觉得她的方法不可理解。

　　Sarah说：“她并不认为洗发水一点不可取或是对头发会造成伤害，就是现在我的发质还是时好时坏，但是总体上来说，比起以前头发看上去健康多了。

　　别迷信滋润型洗发水

　　很多号称“滋润秀发”的洗发水，往往会加入一些特别的物质，如聚硅氧烷、矽灵等，以起到调理效果。然而这些“调理剂”并不能真正使头发变干净，只是让人产生头发瞬间变得顺滑的错觉而已。

　　举例来说，矽灵这种物质，用于洗发水上是因为一旦接触到头发，就会把毛鳞片之间的空隙填满，造成滑顺的触觉。

　　但这种物质还不溶于水，没有办法被彻底清洗干净，反而会随着使用次数的增加，一层一层地不断包覆住发丝的外层，造成头发厚重并逐渐丧失弹性，甚至会影响到头皮的健康，造成脂溢性皮炎、毛囊炎、脱发等一些病症。

　　杭州市中医院皮肤科主任陶承军认为，洗发水要选合适自己发质的，不要一味迷信“滋润型”洗发水，洗发越勤并不代表能更好保护头发，相反还可能会对头发造成伤害。如果选择洗发水，好选用色泽清亮的，泡沫细腻，香气不浓的。

　　中药调养温和有效

　　单一的洗发、去屑并不能从根本上解决问题。北京中医药大学东方医院亚健康科葛辛医生表示，“头皮健康管理首先要提升头皮护理意识，其次注意科学洗护，还要多吃有益于强健秀发的食物，如黑芝麻、核桃等。”

　　由于生理结构、生活习性的差异，中国人头皮健康管理需因地制宜，不能照搬西方人的管理方法。北京中医院皮肤科主任医师陈可平介绍，我国滇南的少数民族有用古方洗发的传统，其中的一些成分对头皮护理有很好的效果，如皮哨子具有抗菌止痒功效;侧柏叶和丹参的凉血消炎、养血活血、控油效果极好。在头皮健康管理方面，中医药平衡调养的理念更具优势。

　　怎么从发质开始护理秀发

　　一、干性

　　干性头发油脂少，头发干枯、容易打结、松散，头皮干燥、容易有头皮屑。油脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热水温洗发，天气干燥。

　　吃什么食物对头发好

　　饮食指南：头发是健康的标志，它本身还有保护头部和大脑的作用，好的秀发能衬托出形体美。因此，在饮食上，应注意多摄入含铁和铜的食物，也可吃一些养发乌发的食物。

　　葵花子

　　葵花子富含脂肪油和维生素E，这两种物质能改善毛发干枯、发黄，使头发自然健美。

　　花生

　　花生含有人体必需的氨基酸，可促进脑部血液循环，起到养发护发的作用。

　　小米

　　小米中所含的碘，对健发、美发、防止头发早衰有重要作用。

　　鲤鱼

　　鲤鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好地降低胆固醇，起到辅助护发的作用。

　　葡萄

　　葡萄中含的类黄西酮是一种强力抗氧化剂，可抵抗衰老，对脱发、白发有防治的效果。

　　何首乌

　　何首乌有补肝益肾、益精血、保健头皮、保护发质的功效。

　　黄芪

　　合理食用黄芪能有效防治白发、头发分叉，枯发的发生。

　　黑豆

　　黑豆中含有异黄酮苷类物质，可乌发美发，使头发富有光泽。

　　黑芝麻

　　黑芝麻中含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需的微量元素，宜多吃。

　　吃什么食物对头发不好

　　芥末

　　当头皮屑分泌较多时，头皮会伴有刺痒现象，食用刺激性芥末会使头痒加重。

　　油条

　　油条中含有铝成分的膨松剂，会损伤大脑和头皮，不宜多食。

　　吃什么食物对头发好 吃什么食物对头发不好

　　结语：我们的脑袋每天都要思考很多的事情，因此头发总是会出油而且有时候不定期清洗的话，就会非常痒，因此洗头是很有必要的。由于一些洗发水都是含有化学物质，对于头皮的伤害也是很大的，因此大家平时要慎重哦!