如何改善嗜睡症？

临床上改善嗜睡症一般以生活干预的方式为主，同时配合药物进行治疗。生活干预的方法主要包括调整睡眠习惯和饮食习惯，多吃富含清淡有营养的食物，避免在睡前食用含有咖啡因、酒精、尼古丁等物质的食物，白天尽量不要长时间睡觉，避免在睡前进行剧烈运动，避免熬夜。而常用的辅助药物有中枢兴奋剂以及抗抑郁药，包括莫达非尼、文拉法辛，以及哌甲酯类药物等。