褪黑素治失眠吗？

褪黑素可以治疗失眠。褪黑素是由脑松果体分泌形成，属于吲哚杂环类化合物，根据临床研究资料表示，褪黑素可以有效的调节中枢神经系统，从而治疗睡眠障碍、抑郁症等一系列病症，并且起到保护神经细胞的效果。但是失眠的因素比较多，如果失眠是由于心理、环境等因素引起，褪黑素可能无法起到明显的作用，另外，褪黑素也不宜长期服用，避免影响人体的内分泌系统。