怎么治疗胃肠功能紊乱

　　生活的压力造成了很多人出现胃肠功能紊乱这一疾病，大家知道精神因素是造成胃肠功能紊乱的重要因素之一，那么今天就和对大家讲一讲怎样让患者的情绪保持良好，几种常见的胃肠功能紊乱等等相关的知识。

　　1. 培养幽默感

　　幽默感可以改变一个人的情绪，不好的情绪会随着幽默感而消失，这对于患者来说，是一件很好的事情，所以有幽默感，就远离疾病。

　　当一个人发现不协调的现象时，一方面要客观地面对现实，同时又要自己不陷于激动冲动的状态，好的办法是以幽默的态度对待，这样可以起到减压的作用，可以使原来紧张焦虑的情绪变得比较轻松，使一个窘迫的场面在笑谈中消逝。

　　幽默是人们的一种心理行为，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁。

　　是一种自我治疗的方法，该种方法非常的好，从患者的精神方面入手，效果会很明显，有助于治疗。

　　2. 增加愉快生活的体验

　　每个人的生活都包含有喜怒哀乐、七情六欲的生活体验，可以多回忆积极向上、愉快的生活体验，这有助于克服不良情绪。

　　3. 适当发泄情绪

　　人的情绪不安与焦虑，不妨找好朋友说说，或找心理医生去咨询，甚至可以一个人面对墙壁倾诉心中的郁闷，把想说的说出来，心情就会平静很多。

　　4. 行动转移法

　　克服某些不良情绪有多种方法，常用的是用新的工作、新的行动，去转移不良情绪的干扰。

　　可以分散自己的注意力，能够不吃药就不要吃药，是要都有三分毒，能够调节情绪的，好调节情绪。

　　1. 癔球症

　　癔球症(globus hystericus)表现为主观上有某种说不清楚的东西或团块，在咽底部环状软骨水平处引起胀满、受压或阻塞等不适感，此症很可能与咽肌或上食管括约肌的功能失调有关。

　　中医称为“梅核气”。

　　5. 神经性厌食

　　一种以厌食、严重的体重减轻和闭经为主要表现而无器质性基础的病症。西方青年女性中患病率为10%。

　　患者常因害怕发胖破坏体形而节制饮食甚至拒食;在情绪上孤立，回避亲属;虽然体重减轻仍认为自己过胖，避免饮食;

　　进行过度的体育活动;通过服药抑制食欲，甚至服利尿药和泻药。

　　体重减轻甚至达恶病质程度。

　　患者常有神经内分泌功能失调，表现为闭经、低血压、心动过缓、体温过低以及贫血水肿等。

　　梅奥医学研究组指出，神经性厌食病人有多种胃电生理和神经激素的异常，如胃节律障碍的发生增加，胃窦收缩受损，固体食物的胃排空明显迟缓等，这些紊乱可能与患者餐前饱感、早饱和餐后不适胃胀气等症状有关。

　　6. 肠易激综合征

　　以大便习惯改变为主要特征，是常见的胃肠道功能紊乱性疾病。

　　在西方国家占胃肠病门诊的50%。

　　患者年龄多在20~50岁，老年后初次发病者极少。

　　女性多见，过去称此症为结肠痉挛、结肠激惹综合症、粘液性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠功能紊乱等。

　　目前认为如果患者具备以下条件可以诊断为肠易激综合征。(1)腹痛，排便后缓解，伴有大便次数和性状的改变。

　　(2)排便异常。

　　有下述表现2项以上，如排便次数改变，大便性状改变，排便过程异常，排便不尽感，粘液感。

　　患者常伴有腹部胀气和不适。

　　肠胃功能紊乱患者饮食

　　1)注意食用具有营养的食物。

　　多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

　　高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

　　2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

　　3)要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　总结：经过上述的详细讲解我相信大家都会有收获，或多或少吧，患者对肠胃功能紊乱的了解越多，有助于患者的康复，如果患者有时间的，就可以多看一些相关的文章，来增加自己的知识，有助于治疗。