蛋白质的主要作用？

蛋白质主要可以起到修复身体的效果，充足的蛋白质可以提高机体免疫力，促进体内受损细胞的修复。其次，蛋白质也能为机体提供能量，维持肌肉组织、骨骼的兴奋性，并且增加四肢的协调性。若是体内缺乏蛋白质，就可能导致身体免疫力下降，还可能出现腰膝酸软、身体无力、肢体经常抽筋以及皮肤松弛等症状。患病几率也会上升，例如经常患上风寒感冒、发烧等病症。