感冒了千万不要急四水果给你健康好身体

　　编者按：感冒什么的讨厌了，它会让人精神不济、体力不支，而孕妇感冒更是健康风险大!那么感冒了吃什么好的快呢?

　　止咳食物一：荸荠

　　如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。

　　甘蔗荸荠水的做法：

　　材料：甘蔗1段，荸荠7个，水500ml。

　　1、准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用;

　　2、将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整;

　　3、将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟即可。

　　止咳食物二：苹果

　　可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。

　　苹果醋的做法：

　　材料：苹果500g，白醋500g，冰糖适量。>>>晚上洗头容易感冒头痛

　　做法：

　　1、将苹果用清水洗干净后，用厨房纸擦干水份;

　　2、将苹果切成约1公分薄厚的片状，接着将苹果片依次去核;

　　3、把处理好的苹果片放进玻璃瓶中;

　　4、接着放入100克的冰糖，倒入一瓶白醋;

　　5、在瓶口封上一层保鲜膜后，将盖子盖上拧紧，放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可。

　　6、苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出;

　　7、接着用细纱布过滤一下苹果醋;

　　8、将过滤好的苹果醋，分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封;

　　9、饮用苹果醋时，要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝。

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