炖牛肉的做法大全 怎样做出美味健康炖牛肉

　　炖牛肉，就是以牛肋板肉为主料的美食。通过炖制，大众化菜，非常适宜身体虚弱及病后恢复期的人吃。炖牛肉的特点是色泽红亮，软绵香嫩。而且炖牛肉这道菜味道鲜美、营养丰富，是一道老少适宜的佳肴，那么炖牛肉怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。

　　炖牛肉

　　制作食材

　　牛肋板肉五斤、酱油五两、食盐二两、葱段三棵、甜面酱一两、蒜一头、姜五片、花椒、大料、丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷等八味共一两。

　　制作流程

　　1、将牛肋板肉洗净，控去血水，锯刀切成大方块，泡在冷水里约三十分钟左右，放入开水锅里煮透捞出。

　　2、重换一锅水再煮入牛肉，待浮沫飘起后撇去，加入各种调料和药料(要用布包住以便下次使用)，用温火慢慢炖烂即成。

　　制作窍门

　　1、炖牛肉时，应该使用热水，不可使用冷水，因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固。防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。

　　2、旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。

　　3、在烧煮过程，盐要放入迟，水要一次加足，如果发现水太少，应加开水。

　　红酒炖牛肉

　　制作主料：新鲜的牛肉500g、胡萝卜1根、洋葱1个、旱芹、1根、红酒1瓶、高汤适量、大葱1根、白胡椒10粒、百里香1小撮、桂皮1片、橄榄油2大勺、盐少许、白糖适量、番茄酱200克、肉寇2颗。

　　做法

　　1、将牛肉切成大块，胡萝卜切滚刀块，芹菜切小段，洋葱切正方片;

　　2、倒入红酒和橄榄油将以上食材加入香料一起腌制24小时;

　　3、腌好后把牛肉和蔬菜分别捞出沥水，牛肉沥干后用少量油炒香;

　　4、牛肉炒好后捞出控油，另起锅炒蔬菜蔬菜炒热后加如番茄酱和少许黄油一起炒;

　　5、蔬菜炒至断生后加入牛肉同炒并撒入两勺面粉，翻炒至面粉熟了加入高汤和红酒煮沸;

　　6、煮沸后改中小火继续炖1.5小时。